Я просто не готовлю разносолов - соусов, выпечки и т.д.По минимуму, конечно, приходится кашеварить. Но времени мало.
Завтра наварю сельдереевого супчика.

Ну вот, процесс медленно, но идет. За последние 5 дней - 500 гр!!!
Это как раз как и обещал Дюкан, то есть 100 гр в день.

Поделюсь рецептом для ленивых.
Индейку нарезала маленькими кусочками, лук - тоже, добавила совсем немножко имбиря и налила водички (можно, наверное, соус приготовить, но я ж ленивая ). Готовим в мультиварке на режиме "плов".
Я была поражена, насколько индейка получилась мягкой и вкусной.

Стул наладился благодаря Ланочкиному аццкому коктейлю. Или не Ланочкинму? В любом случае, спасибо за рецепт!

Еще наблюдение для тех, у кого проблемы с мебелью. Из молочки лучше налегать не на творог, а на кефир. Это мне уже доктор подсказала.

Всем хорошего воскресенья и отвесиков!

Да, коктейльчик - чудо! Кому присудить авторские права и премию?
Сегодня отвес еще 200 гр!!!! Урааааа!

день добрый
Как уже старожилка на этом форуме,расставляю все по полочкам рецепт такого кефирного коктейля давно уже болтается по Инету,когда его обычно ищешь, то поисковик выбрасывает в конференции по программам Малахова... А на этот сайт его приВнесла Везунчик, была тут такая худеющая питерянка,очень заметная личность , жаль что как-то по-английски исчезла,но ее имя МЫ помним,тк и коктейли прочие рецептики,особо в пароварке в СВЧ печке в ходу.
Про курицу - опять еще одна девушка, ИраКовакс до своего "исчезновения" успела оставить след - открыла ЖЖ и там выложила рецепты свои , а кулинарка она знатная. Курицу я именно по ее советам готовить научилась - сбегала в китайский магазин и накупила НУЖНЫЕ специи, а дальше и само все пошло...
вот ее ЖЖ http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0 ... 1%86%D0%B0
там слева есть линки на тематические блюда(курица, круиз, атака и тд)

на этот сайт его приВнесла Везунчик

там слева есть линки на тематические блюда

C минусом!
Умница!!!!
Поздравляю тебя...вот так потихоньку-полегоньку и отвалится ненужное

Жую я сегодня ломтик слабосоленой семги и думаю: Ведь мы все обезжиренное едим и пьем, а семга эта такая жирная! Или в ней какой-то другой, нужный нам жир,а?

Незамени́мые жи́рные кисло́ты (витами́н F) — комплекс полиненасыщенных жирных кислот, которые принимают значительное участие в биологических процессах. Классифицируют два семейства полиненасыщенных жирных кислот: омега-3 и омега-6. Организм способен преобразовывать представителей одного класса в другой, но не способен синтезировать оба класса из более простых веществ
Витамин F важен для сердечно-сосудистой системы: препятствует развитию атеросклероза, улучшает кровообращение, обладает кардиопротекторным и антиаритмическим действием. Полиненасыщенные жирные кислоты уменьшают воспалительные процессы в организме, улучшают питание тканей.

Природными источниками витамина F являются растительные масла из завязи пшеницы, семени льна, рыжиковое масло, горчичное масло, масло подсолнечника, соевых бобов, арахиса, а также грецкий орех, миндаль, семечки подсолнуха, рыбий жир и рыба жирных и полужирных видов (лосось, макрель, сельдь, сардины, форель, тунец и др.) и моллюски