Моя цель-жизнь без комплексов!

[diva]

Спасибо Ирина!!!!!
Зашла к Оле на странички, почитала про физ.нагрузку. У меня такая же проблемка: живу в частном доме-зашла в гараж, приехала на работу, дом. Сидячая работа..............Хожу только вечером на огороде ну еще придумала себе и семье ездиим в степь искать камни для дизайна и выгуливать собак. Раз в неделю стараюсь с кавказом гулять, бегать. Дочь смеется ты так бегаешь!!!!!!!!!Гиви рядом просто идет.
Фото наших степей. Красота, а запах..........


И это в 20 минутах от города

[O-MEGA]

...Раз в неделю стараюсь с кавказом гулять, бегать. Дочь смеется ты так бегаешь!!!!!!!!!Гиви рядом просто идет.
.

Ой, ну ты насмешила.

А насчет сидячего образа, это реально просто беда. Но скажу что сейчас, когда у меня за плечами уже минус 25 кг, хочется больше двигаться, даже ищу повод чтоб пройтись лишний раз. Вот с прогулками не всегда получается, но зато степпер это просто спасение в таком случае. Топаешь перед телеком - и двух зайцев убиваешь сразу. И погода плохая не помеха.

Фото супер. Так хочется на таких просторах погулять, у нас то всё больше леса, сосны одни кругом.

[diva]

Я домой столько тренажеров покупала!!!!! Это не то................недельку и забрасываю в угол. Беговую дорожку даже не стала забирать в дом

[O-MEGA]

Я домой столько тренажеров покупала!!!!! Это не то................недельку и забрасываю в угол. Беговую дорожку даже не стала забирать в дом

Ну тогда вперед, на просторы, на воздух. Гуляние на самом деле дает громадные результаты. Я каждый раз удивлялась, как после прогулок уходил вес.

[шайтанчик]

обязательно хотя бы гуляй ежедневно, как советует... нет, настаивает Дюкан.... очень большая польза.... по себе знаю.... придумай что то для ежедневных прогулок.... а места обалденные просто.... красота.... а у нас вот сопки....

[diva]

у нас они то же есть, на фото за спиной как раз большие сопки где мы и собираем красивые камни

[Sova7070]

Сегодня -900гр. Я на облаках Видимо так я и буду 2 дня на облаках 2 дня на земле Лишь бы результат был виден. ...
Кстати купила фруктозу. Как она сочитается с питанием по Дюкану?

Поздравляю с отвесом! Это очень приятно - видеть, как цифры на весах уменьшаются

Вот только фруктоза с нашим питанием не сочетается, купи себе лучше сах.зам. Дюкан советует на аспартаме, но многие аспартама боятся и пользуются стевией.

Почитала вас, почитала... у кого сопки, у кого сосны, у кого степи с запахом приятным, а у нас - бетонные джунгли с запахом выхлопных газов.

[Nатали]

Сегодня -900гр. Я на облаках Видимо так я и буду 2 дня на облаках 2 дня на земле

Поздравляю!!!
Отвесы, конечно, очень мотивируют, а на привесы старайся не обращать внимания!
Я для сбережения нервной системы взвешивалась 1 раз в 2-3 дня...

[diva]

Наверно Натали так и надо сделать, взвешиваться только во второй ЧБ день получать удовлетворение.
Сова, я уверена что и у вас есть масса замечательного, иначе зачем бы так все рвались в Москву. Кстати я никогда не была в Москве, хотя можно сказать историческая родина-бабушка уехала на ЦЕЛИНУ в Казахстан когда то, ну и лишилась квартиры

[шайтанчик]

Наверно Натали так и надо сделать, взвешиваться только во второй ЧБ день получать удовлетворение.
Сова, я уверена что и у вас есть масса замечательного, иначе зачем бы так все рвались в Москву. Кстати я никогда не была в Москве, хотя можно сказать историческая родина-бабушка уехала на ЦЕЛИНУ в Казахстан когда то, ну и лишилась квартиры

во блин времена были!!!!