Привет, спасибо, да сначала быстро вес снизился, а теперь вот ну никак не хочет меня покинуть!!!

29.07.2012 (8-й день круиза, ЧБ):
прислушалась к небезосновательным претензиям, решила меньше есть, по крайней мере вечером!!!
завтрак: вареное яйцо, половинка дю-хлебушка с сыром 0,5% и семгой малосоленой, кофе с молоком 0,5%;
обед: говядина в томатно-кефирном соусе без ничего просто так, зеленый чай;
перекус: йогурт 0% с 1 ст.л.отрубей;
ужин: точнее вместо ужина 1 стакан кефира 0%.
Вечером только зеленый чай пила .
Утром вес 66,6, отвес 100 г

Ну ты это... Того самого...
Совсем-то тоже нельзя по вечерам не есть... Жестко-то себя в угол не загоняй.. Хоть кефирчик вместо чая пей!

Ок, но чувства голода у меня совсем не было, поэтому я и не стала ничего есть. А так то я бы обязательно чего-нибудь схомячила, если б захотела...

Катя привет! Посмотрела свадебное фото, Ай кукла , красавица!!!

Спасибо, так приятно!!! Вот хочу снова быть такой куклой!!!

Ну у меня вот ходьба ну или другая физ нагрузка большую роль играет. как выяснилось. Если сижу дома то и отвесы грамм по 200. Если активно занимаюсь то и до 1 кг могут быть.

ниче се!!! Сегодня мужа вытащу, будем активно гулять!!!

У Дюкана же написано если вес стоит, то можно увеличить прогулки до 1 часа. Ну а минимум 30 это обязательно.
Вот вчера с сынулй погуляли 3,5 часа, он в коляске, я ногами
Утро меня порадовало

Вот видишь, как хорошо, у тебя мотивация железная!!! Ребенку нужен свежий воздух, прогулка обязательна... А я с работы прибегаю, кушать готовлю и как выжатый лимон, хватает меня только на халахуп и баиньки ... надо все-таки заставлять себя гулять на сон грядущий!!!