после очередного белкового дня -600 гр.
теперь очередь двух БО, надеюсь что не перешагну обратно на 68))))

и ещё: заметила, как только начала разборчиво питаться, вес пошел на спад, назревает вопорс, когда я перейду на 3 этап, вес не поползёт резко вверх, там ведь намного больше всего кушать можно?

С отвесом!!!
Главное - не нарушать! И все будет в порядке!!!

спасибо

один БО день подошел к концу, завтра ждем второй и бооольшой привес с утра))))(захотелось мне вечером сельодочки пару кусков сьесть )

Давно к тебе не заглядывала Изиняй). Но с отвесами тебя!!! Круто-круто! Радуюсь как за себя. Так приятно, что люди продвигаются на пути к свой цели и мечте))) Там еще был вопрос про молоко. Так вот у меня в семье 3 человека дюканятся, и все пьют 1,5%-ое, тк другого найти не получилось. И все круто. Кг уходят у всех))

как и ожидалось - привес +400 гр.)))
ну ниче, сегодня соли поменьше есть буду)))

спасибо, у тебя тоже результат хороший, и тебя с отвесом
а насчет молока, то да, я тоже если нет, то покупаю 1,5% и ничего страшного не происходит))
а как успехи у родственников?

Сестра 9 кг, тетя 5

поздравляю их )))

у меня вообще замечательная новость 2 пары джинсов, которые не одевала давним-давно на меня налезли и застегнулись(хотя ещё не чуствую себя в них очень комфортно ....но рада безумно, значит неделька-вторая и смогу их одевать спокойно )

Wow!!! Это, наверное, самое классное во всем процессе похудания! Поздравляю от всей души!!!