Приветик !
С отвесиком тебя ! молодчинка !

спасибки ! сейчас заметила что у меня в линейке уже вес в норме ураааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!

Ну вот и закончился мой отпуск мало хотелось бы ещё сегодня встала на весы думала что поправилась перед отпуском была 69.7 теперь 69.2 ито я с утра попила водички выпела чашку кофе наверное должно быть где то 68 но все ровно за отпуск в котором был срыв один и было спиртное думаю всё очень даже не плохо двигаемся дальше

порадовалась , похвасталь и сегодня с утра растроилсь весы взбесились и показали + килограмм думала умру с горя, впринципе ничего не нарушала а плюсик все же прилип ну ладненько будет грешить на приблежающиеся КД жду со дня на день , а может быть это мой срыв в отпуске себя так проявляет или даже вчерашняя вечерняя курица ( мне показалось что она слегка солоноватая) ну и бог с ним двигаюсь дальше а то если сейчас потеряется смысл не всегда же одни отвесы , привесы тоже должны быть это же круз и вот меня штормит не по детски ладно будем ждать хотя бы штиля ! это неделя покажет свои плоды

привет!! вот зашла к тебе в гости!! я Оля и буду очень рада знакомству, у нас с тобой сейчас почти одинаковый вес!! привес это 100% вода из за приближающихся КД, как только придут сразу отвесишь!! вперёд и только вперёд!!

Привет Ольга ! зашла к тебе в гости очень всё понравилось . Хорошо у тебя вес вниз ползёт у меня не так то вверх то вниз ни какой заканамерности . но слава богу мой привес на сегодня на половину отвалился с утра весы показали вес 69,5 ,линейку менять не буду потаму-что хоть стимул будет дальше ползти

на покупала себе всяких кремов из серии фитнес сегодня пойду эксперементировать авось поможет хоть чуточку жирка согнать.

На сегодня безумная погода не дала толком пройтись (в Москве ледяной дождь) на улицу даже смотреть не хочется а вот есть хочется целый день но ничего апетит мы свой умерили 4 голяними куриные с гарчицой и одно печенье овсянное ( по дюкану ) а вы знаете всё очень даже вкусно .Сижу сейчас счастливая завтра на работе буду бутеры есть с сыром и печенки слюнки текут хоть рот зашивай .
Живот болит сил нет готовимся к КД думаю завтра они меня посетят сегодня выпила воды целую кучу а пордон в нужное место так и не ходила (по маленькому ) завтра как привесит даже страшно становиться Ладно думаю после женских дней всё пройдёт и может даже будет хороший отвес

На сегодня мой вес составляет тататадам 69,2 неужели я вернулась к предыдущему отвесу . Будем надеяться что и дальше будем подсыхать , может организм до сих пор бориться за наеденные жиры и не хочет его отдавать

ну вот как и обещала начались КД . погода никокая начался снег ладно бы шол тихо спакойно а нет надо так сипать что с ног сносит если бы не ветер было бы все супер , но у нас это бывает редко ! Положенные полчаса сегодня были пройдены без проблем даже снег не помеха!!!!!! и так за сегодня покушала с утра чай зеленый с вкусом трапических фруктов и пудинг ( ох и не понравился он мне ) пришлось отправить в помойку это был мой завтрак не считая еще как минимум 5 чашек чая ну и леденцы без сахара орбит там ведь ничего нам запрещенного нет ? на обед пара бутеров с сыром 7% и 4 овсяных печенья ( рецепт дюкана) ну пока все .Сечас еду в маршрутке и придумываю что бы покушать вечером , наверное как всегда курочки поем , ведь в переди еще один белковый день