Да Ленусь, я все соблюдаю, уже 2 ст. л. употреблять начала.

Вот меня интересует у вас в Германии легко купить СОМ и кукурузный крахмал?
У нас продают соевое сухое молоко (обезжиренное) только

Я в большом городе живу, поэтому проблем с этим нет.
Может тебе по интернету заказать?

конечно поищу еще, если не найду, то придется заказать

Я у кого то читала, что в России сух. молоко на рынке купить можно, но только чтобы не обманули, что оно обезжиренное

надо сходить на рынок, а я там и не была, еще в два магазина тоже заеду гляну. А то конечно заказывать доставка дорого обойдется

Итак первый день круиза БО показал - 400 гр.
Дело продвигается и это радует)
Сегодня второй день БО.

Лидочка, с отвесом тебя!!!!!!!!!!!
Всё отлично

[quote="Maroschka"]Лидочка, с отвесом тебя!!!!!!!!!!!
Всё отлично

Ленуська спаибо!

Ох, не обмануло меня предчувствие - землячка нашлась. =) Я тоже с Мурманска. Удачного похудения! =) Я крахмал и СОМ найти не могу. =(

Ух ты , ух ты)) так здорово, что есть земляки. Вот и я о том же, не могу найти, уже даже подумала, может попросить кого-нибудь кто мотается в Финку и Норвегию, может там есть