Любаш, я к тебе с ответным визитом! Так и не смогла переделать линеечку и ссылку вставить, не вставляется и все тут. А вместо этого на новые линейки ссылка открывается. Шо за напасть такая?!

я только что у Лены (ты с ней у себя переписываешься)в дневнике на 1 стр прочитала как ей кто-то советовал ссылку на дневник ставить,сходи к ней.

Спасибо, дорогая! Побежала смотреть

Вес сегодня 68,8кг ЧБ день
Завтрак:творог +йогурт 1%+сироп агавы+кофе
Обед:мясная запеканка ...ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ!
2 Обед:рыба жаренная (лимонелла) в яйце с отрубями.
ужин:мясная запеканка,карамельный пудинг.
Много водички!

Рецепт мясной запеканки

фарш из куриного филе 300гр +мясо из 3 бедрышек порезанное маленькими кусочками.Соль,перец,гранулированный чеснок,тмин,паприка,зелень петрушки и укропа,соевый соус (маринуется немного) + 2 яйца+ 1-2 ложки отрубей+1 ч.л. крахмала.Хорошо вымешать,в мультиварку на "выпечку" 20 мин.

Мне весы сегодня сделали подарок и показали 68,2
Мысль о том ,что осталось всего 4 кг,ну очень радует и вдохновляет!

Завтрак: творог+кофе (как обычно)
Обед : мясная запеканка и весенний салат с йогуртом
2 обед: рыбка жаренная
ужин :еще не решила...

[quote="lubasha1802"]Мне весы сегодня сделали подарок и показали 68,2
Мысль о том ,что осталось всего 4 кг,ну очень радует и вдохновляет!

Любашка, рада за тебя до безумия. А у меня что-то непонятное, немного плюсанула, но эт я видимо вечером накушалась от души, зараза такая. И пила много, да еще селедки навернула, и вообще много чего. Ты молодец, классное меню у тебя, а у меня сегодня галимая курица. Ну некогда мне готовить, вот завтра что-нибудь сварганю. И еще мультиварку надо мне прикупить, попрошу своего муженька на Д/р и 8 Марта, чтобы два в одном мне подарок сделал. И страшно заикаться, у меня кухонной техники пруд пруди, скажет это тебе зачем. Ну ничего, начну с завтрашнего дня ему на мозги капать, или даже сегодня вечером начу.

Мултя очень экономит время,все быстро закинула и побежала собираться или вечером своим готовишь на плите ,а себе по ходу в мульте. А привес у тебя от рыбки на ночь,селедка воду задерживает,а если бы мяса поела,все было бы в норме!Ничего скоро поймешь свой организм и сама будешь регулировать свой вес.

Девчонки каюсь: у меня сегодня Днюха (ДР),пришлось 50гр тортика слопать (не смогла себе отказать в такой день и выпить в общей сложности 30мл коньяка (грузинского,в составе сахар не значился токмо СПЫРТ) Вот если мне завтра весы опять " подарок" сделают....

С прошедшим тебя.
По поводу весов, рекоменуют пару дней не вставать, чтоб не расстраиваться. А сейчас пару ЧБ дней сделай. Ивсе нормально. Но надеюсь что если + и будет, то очень маленький.

УРАА!!! вес на месте! но больше вольничать на чередовании не буду...
День ЧБ
Завтрак творог+кофе
Обед: мясная запеканка,рыба жаренная,хлеб
Ужин: еще не знаю+ бассейн.
Сегодня делала творожок из замороженного кефира -