Здравствуйте, Лариса! А вы заведите себе свой дневничок, пишите, что и как, будем в гости заходить:)[/quote] Здравствуйте, у меня сегодня-1,7 кг, очень рада. Дневник пока не знаю как завести, буду разбираться...
девчонки, пришла каяться! сегодня так сорвалась..... наелась фиников с орехами.... у ребенка были соревнования, так я так перепсиховала, что сначала давление зашкалило, а потом наелась, нет, нажралась. ну что ж - 3 дня чб мне за это. зато вроде полегче стало :)
ангел-мари писал(а):девчонки, пришла каяться! сегодня так сорвалась..... наелась фиников с орехами.... у ребенка были соревнования, так я так перепсиховала, что сначала давление зашкалило, а потом наелась, нет, нажралась. ну что ж - 3 дня чб мне за это. зато вроде полегче стало :)
Что за соревнования и сколько съела? Ты не торопись с ЧБ, посмотри, если завтра-послезавтра привес будет, тогда можно сделать, но три, мне кажется, многовато. А, если не будет привеса, то можно и дальше чередоваться.
ангел-мари писал(а):девчонки, пришла каяться! сегодня так сорвалась..... наелась фиников с орехами.... у ребенка были соревнования, так я так перепсиховала, что сначала давление зашкалило, а потом наелась, нет, нажралась. ну что ж - 3 дня чб мне за это. зато вроде полегче стало :)
Что за соревнования и сколько съела? Ты не торопись с ЧБ, посмотри, если завтра-послезавтра привес будет, тогда можно сделать, но три, мне кажется, многовато. А, если не будет привеса, то можно и дальше чередоваться.
сын занимается большим теннисом, ему 6 лет, играл сегодня с 9-10летками, занял 4 место, но мог и лучше.... ия так нанервничалась, что просто жуть
сегодня смалодушничала, с утра решила не взвешиваться. детей отвезла, домашние дела поделала, еду в спортзал, убегать от вчерашних фиников :) завтра взвешусь - отпишусь, и еще хочу купить воду магний донат, девчонки говорили она тоже чудотворная в части похудения
значит так-с, сегодня 30 минут бега, 15 минут ходьбы, 15 минут пресс, плюс упражнения для ног, и два раза в хаммам по 10 минут, надеюсь, завтра будет все ок
поздравляю
