kysina, котлетки на вид просто объедение)) Я вот сегодня буду говяжьи в томатной пасте тушить, надеюсь тоже понравится))Поздравляю с предпоследним днем атаки)
Витамины пей, умничка, я вот никак не заставлю себя каждый день пить...Дай бог раз в неделю..

Я вообще сегодня книжки начиталась, и у меня больше энтузиазма (хотя куда уже больше). Все мои страхи, от прошлых диет там опровергнуты.
Как-то у меня была проблема с выпадением волос при строгой диете, и кожа не оч хорошо выглядела. А оказывается на белковой диете, эти противопоказания отметаются. Плюс упругость кожи сохраняется и тд. Короче, сплошной позитив.
Котлетки- наивкуснейшие, и простые. Единственное, что масла я немного больше, чем 2 капли использовала. Сейчас по этому поводу слегка комплексую.

kysina, ну я в утренние сырники тоже чуть больше масла добавляю, потому что иначе их никак не отодрать от сковородки...Оливкого вроде на круизе можно столовую ложку, если не ошибаюсь, но жарить на нем невозможно - воняет просто ужас!
Мотивацией запастись ещё можно походив по страничкам долгожителей на форуме) Которые с 20-ю и 30-ю кг расстались...И проходили они через те же трудности, что и остальные, просто не сдавались и шли к своей цели)
Вообще диета, кажется, меня очень даже устраивает) Думаю на Консолидации свободно всю жизнь жить можно)

Ага, я давно уже читаю про правильное питание, здоровое и тд. Мне этот вариант очень даже нравится. Мне нужна такая вот строгость, какие-то правила, чтобы не жрать все подряд =)

Но, заметь, не все так категорично) т.е. диета строгая, конечно, но мне больше всего в ней нравится свобода выбора) Не так, что "Сегодня целый день будешь жрать овсянку", а можно выбрать самому - хочешь мяско, хочешь рыбку, хочешь крабопалочки, яйца, консервы) Все что угодно из списка разрешенного) Так действительно можно жить) Особенно когда добавятся пиры и фрукты)

Послушала тебя, и решила все-таки для мотивации фото завуалированное "До" сбросить.

Салааааага))) Зацени что я выложила))) Даешь в купальнике!)
Блондиночка ты, значит?) Наааайс)
Кстати все же наша разница в 5 кг хорошо так заметна...у тебя нормальные руки и спина...И гораздо меньше живот, ляжки и жопа) Ээээх, поскорее бы мне до этого добраться...^^
У тебя кстати какие параметры?

У меня в принципе, строение тела такое, что когда я вешу 65- то я абсолютно выгляжу нормально. И все удивляются, зачем я худею. Но! Кто кроме тебя самой видит, где у тебя и что лишнее?
У меня когда лишнее- все идет в бедра и попу(((
Сейчас я тебе выложу фото меня с весом 60 кг, 2х летней давности. Я тогда вернулась из америки, и худела полгода. Сбросила с 72 кг до 58 кг. Но там вес колебался 58-60. Там в купальнике.
Вот, это мои 60 кг. Хочу к ним вернуться.

А параметры- рост у меня 168 см. Объемы замерю, как метр найду) Ну грудь приличная, талия имеется. Живот не сильно выпирает)) На фото "До"- это я шашлыка уже наетая))
Вот написала о 2-3хлетнй давности моем похудении, и вспомнила как оно мне тяжко давалось. И как легко все наедалось(((

Кстати, когда в тот раз худела, скажем так грандиозно, мне очень помог велосипед (на одну крутую гору забиралась на нем, тяжко, но делала это, ездила очень много в гору), скакалка, и калланетика (сама дома делала упражнения). Сейчас пока мне нельзя физ нагрузку, думаю буду только пешем ходить и по лестнице. А как месяц пройдет- кардиозал и велосипед, здравствуй!

kysina, без аэробных упражнений, я думаю, вообще толком похудеть нереально)
Дается всегда тяжело, а наедается за пару месяцев) Я в более или менее нормальном возрасте самое худое что себя помню, это 18 лет на выпускном из школы) Я весила 65-68 и выглядела вполне ниче так) По крайней мере у меня была талия и в 5 раз меньше целлюлита...Тогда же я и в качалочку активно ходила...А потом тяжелые расставания с первой великой любовью и качели - толстею на 5 кг, сбрасываю 5 кг, толстею на 10 кг, сбрасываю 2 кг) И как-то докатилась я до 75) Так что мне просто безумно интересно как я буду выглядеть в 63 и надо ли будет худеть ещё...
Фото в 60 просто прелесть) Отличная фигура, ножки такие аккуратненькие, и талия есть, и грудь..) Ээээх, мне бы так С моим-то вторым размером особо не разгуляешься...(
Есть к чему стремиться, однозначно!)
А муж чего говорит?