Девочки, привет! Вчера выйти на сайт не смогла, прям расстроилась:))
Оксана (berezulca), вот спасибо, что напомнила про НИЗЗЯ:yes4: я баранину люблю, могла бы и слопать


Вливайся на здоровье! мы "за":)

Сегодня 1/2 ЧБ, прошло два БО: вчера +700 ( были большие вопросы со стулом ), сегодня -800, в итоге 75,4.
Вчера лопала на завтрак брауни с кофе, на обед треску тушеную с луком и морковью, запеканку творожную, на ужин 1,5 куриных ноги и запеканку.
Сегодня с утра брауни с кофе, на обед притащила с собой на работу ширатаки с креветками, готовила вчера видимо за ночь запахом и вкусом креветок макароны пропитались и было очень даже ничего. Я вообще заметила, что для меня вкуснее эти резиновые макароны идут с рыбой и море продуктами, с мясом не очень, но может это из серии: "Вы не любите кошек?! Да вы их готовить просто не умеете!", на ужин пока не знаю, что буду лопать, скорее всего доем ширатаки, а на завтра что-нибудь приготовлю.

Была в понедельник у своего врача с вопросами, так сказать, испражнения....она мне порекомендовала купить в аптеке фитомуцил. Почитала аннотацию, решилась купить. В инструкции написано взрослым до 4 пакетов день и режим приема в зависимости от нужного результата. Я вчера на тощак выпила с 100 мл молока.....сама не ожидала столь скорого результата, все прошло отлично, видимо сегодня поэтому такой отвес. вечером вчера тоже развела молоком (100 мл) и выпила, утро встретила в самой маленькой комнате моей квартиры. Посмотрим как будет дальше, но ощущение легкости меня радует.
Если кто-то заинтересуется: http://www.phytomucil.ru/fitomucil.htm? ... pwcmVtaXVt

Я не задавалась вопросом можно нам его или нет (в его составе подорожник и плоды сливы), так как тяжесть была невыносимой, решила рискнуть, в итоге тяжесть вынесло:))

Привет! Поздравляю с отвесиком!!!
Только не увлекайся слабительными, только уж когда совсем не в моготу! Пусть кишечник не расслабляется)

Девочки, всем доброе утро!
Кать, спасибо, что заглянула:))

Чем новый день меня порадовал: на весах +400,
в жизни +КД, что поделать...... прорвемся
Посидела я подумала и решила, может весовой плюс не является причиной КД, может я что-то не то лопаю и неправильно что-то делаю, а посему напишу, что вчера елось и что делалось:
Завтрак (около 06-00ч.): 100 мл молока с фитомуцилом + стакан воды;
Второй завтрак (около 08:30): кофе + брауни из 2 ст.л. овс.отрубей и 1 ст.л. пшеничных;
Обед (около 13-00): хорошая по размеру порция ширатаки с креветками.
Полдник (около 16-00) запеканка творожная (тоже нормальная порция).
Ужин (около 20-30): ширатаки с креветками + запеканка.
В течение дня кофе, чай, вода. От поздних ужинов мне в рабочие дни избавиться не удается, так как пока с работы домой доеду уже 20-00, правда и спать я ложусь около 00:30, а подъём в 05:30. Пыталась ложиться раньше, итог: ложиться получается, а уснуть нет, до 24-00 один фиг не засыпается.

Кать, да, в ней крахмал из расчета 2 ст.л. на всю запеканку, которую я ем 3-4 дня. Все же попробую исключить всякие печености вечером, спасибки.