Спасибо, воспоминаний море. Но мой вес ползет и ползет вверх. А как все хорошо начиналось... минус 5,5 за 6 дней

Наверное Брауни нельзя есть в БД? И еще моя ошибка: Я ем по утрам отруби в кефиром (1,5-2 ст л.) и в течении дня ем дю-хлеб. А там тоже отруби. ПЕРЕБОР??? Вчера готовила куриную маринованную грудку с травами, баклажанами и стручковой фасолью на сегодня БО, гадость получилась редкостная.Самолюбие затронуто. Я так еще себе не разу не готовила плохо. Вернее гадостью оказался баклажан. ВАРЕНЫЙ, тьфу...

Да, вес растет, но в брюки я влезла старые.

Лариса, привет! В день можн всего 2ст.л. овсяных отрубей и 1ст.л пшеничных - это всего...желательно их есть на завтрак или край в первой половине дня...дю-брауни можно в любой день (они ж без овощных добавок))))

Все КД!!! Наконец то вес начнет уходить. А то 99,99,99,99....

Хорошо хоть аппетит сбежал.

Смотрю циферка уже вниз пошла)))
А я при КД вообще почти не ем... аппетита совсем нет... Прям заставляю себя есть...

творог и йогурт с 18-20ю гр белка ????????? Где такой рай ?

Привет! Отличное достижение, поздравляю! У меня в шкафу на видном месте лежат такие, в которые я вдруг неожиданно перестала влезать в прошлом году - я была очень удивлена и реально не понимала что за фигня, были даже мысли, что кто меня так деморализует, подкладывая те же вещи, что у меня были только меньшего размера