пока не села на эту диету ,совершенно не задумывалась о том, что из еды я люблю есть.оказалось что я,хоть и не вылазила из кухни ,постоянно что то готовя,но то что ела...этого не так много..
а сейчас ,из того что я всегда ела,осталась только курица.и всё.надо вводить в рацион другие продукты,а мне они не нравятся.я не думала,что будет так трудно...
говядина ,телятина-только ,если замаскировать курицей(например в котлетах)...недавно сварила говядины,хотела борща сварить.но понюхала бульон...и передумала...борщ сварила с говядиной,но не себе...
рыбу ела пару раз в год.и то сушёную.кальмары любила вроде.но пару раз уже поела на диете - и не лезут больше...
и главное.неожиданно у меня стали расти руки из попы.всё что готовиться мной для меня -мне не вкусно вообще!я не знаю что делать...сегодня удалось сделать голубцы.в фарш вместо риса положила тофу.вроде вкусно получилось..но как только приготовила-расхотела есть это...
к сладкому была раньше равнодушна.а вот хлебушек любила.дюкановский хлеб и лепёшечки(ну ,те что я пробовала)мне не понравились вообще...я вот нашла пшеничные отруби .да только не могу выбрать рецепт(глупость какая то...)
каждый день начинается с мучительного обдумывания -что приготовить...и в итоге уже пора есть,а ничего так и не выбрала..поэтому бегу и варю курицу и ем её...
я получается капризная в еде что ли?это я то? которая вроде всё подряд ела?(кроме гречки)как так вышло?
раньше я если хотела перекусить то ела кукурузу в банках.или в початках,в сезон...
честно скажу-я в кулинарной депрессии...

вес стоит на месте уже 5 или 6 дней..
хотелось бы написать что нибудь позитивное.но вот, не весело мне..

сегодня были на концерте анимал джаз.хоть что то хорошее.
а потом я срочно,после концерта,прям в машине, ела голубцы.а то уже день заканчивался,а у меня норма белков не съедена...

про кривые руки.
сегодня(насмотревшись Дж.Оливера),и урвав в Ашане нулевого йогурта,с радостью принялась варганить заправку для салата...
как и он добавила в йогурт чуть того,чуть сего...(сок лимона,цедра лимона,чеснок,перец,соль,вассаби(вместо горчицы))...и так Оливер описывал эти его соусы...и так я думала-вот щяс я буду есть салат заправленный супер заправкой...
ооо..получилась редкостная гадость... (и что я сделала не так?)

У меня были те же проблемы. Даже тему тут создала. Почитай, может поможет. viewtopic.php?f=46&t=8652
Сейчас пробую разные рецепты с форума и выбираю то, что мне нравится. Эксперементирую.

Просто идет перестройка. Ты раньше все "на атомате" делала, а теперь нужно к новому привыкать. Но у тебя все получится! Хуже, если бы ты не умела готовить, но ты же умеешь!

Ты скучаешь за перекусами! Найди им замену из разрешенного. И хомячь!
Я себе пеку кексы. Делаю конфеты разные.
Это поначалу кажется, что готовить долго и тяжело. Потом все образуется. Главное не сдавайся! Удачи!

спасибо за поддержку.значит,я не одна такая? а то я уже прям расстроилась совсем.. .и ведь съесть надо мнооого.а не хочется.постоянно заставляю себя.от этого тоже стресс..
и да. у меня и правда все мысли о еде весь день.наверное все 100 %

Можешь не расстраиваться! Мы тут все такие. Просто кто-то раньше организуется. Кому-то больше времени нужно.
Но в результате все приспосабливаются (кто хочет)
Походи по дневникам "аборигенов". Те, кто уже получил свой результат. У девочек есть хорошие идеи организации своего питания. Можно подсмотреть.

если б сестра со мной села на диету..я уверена тогда бы быстрее дело пошло бы.мне, готовить думая о других ,удобнее почему то...но она в другом городе...

спасибо большое за ту ссылку . я её сохранила ,буду перечитывать,поддерживать морально себя.

Ольчик, как успехи? Настроение?

весы снова бунтутют. показывают разный вес.и я никак не пойму-пошёл ли сдвиг вниз.уже второй день показатели на них-128,7-129,3.а у меня как раз все эти дни застоя вес то и был 129,3.но,что тогда за цифра выскакивает 128,7?может всё таки пошёл вес вниз?понаблюдаю ещё пару дней..

К подругам походи повзвешивайся как я!!!!!!! Я на всех весах где есть взвешиваюсь!