Короче,я стартую....

[La Modiste↑↓]

Танюшка, привет! Я к тебе с инспекцией посмотрела на твои успехи, молодчина, а вот нарушать так рано не стоит, держись, пожрушка! понимаю прекрасно какой соблазн, особенно на первых порах, но держаться надо, зато потом как стимулирует, когда видишь свое отражение в зеркале!!!
Танюш, а чего не сделаешь себе линеечку? На ней так хорошо видно как двигается вес.

[PrettyFat↑↓]

привет девченки!У нас вечер суботы.Только что поужинала(кусочек говядины)Сегодня был белковый день.Приспособилася использовать й огурт с молоком и с чиа,стакан такого коктейля очень тонизирует.Нашла ещe квиноа (quanoi),тоже семена которые набухают,надо будет попробывать.Чувствую изменения в теле,как-будто формы начали пробиваться хехе.Так что двигаюсь по намеченному плану и мечтаю о том,какая я буду в ново весе :)
Линеечку сейчас восстановлю,я похоже ее удалила.

[Lemon Juice↑↓]

привет девченки!У нас вечер суботы.Только что поужинала(кусочек говядины)Сегодня был белковый день.Приспособилася использовать й огурт с молоком и с чиа,стакан такого коктейля очень тонизирует.Нашла ещe квиноа (quanoi),тоже семена которые набухают,надо будет попробывать.Чувствую изменения в теле,как-будто формы начали пробиваться хехе.Так что двигаюсь по намеченному плану и мечтаю о том,какая я буду в ново весе :)
Линеечку сейчас восстановлю,я похоже ее удалила.

я очень извиняюсь, но квиноа - это просто крупа типа гречки, только более экзотическая и дорогая, потому что произрастает где-то в южной америке, и она на первых двух этапах запрещена

[PrettyFat↑↓]

ахх..спасибо за информацию..значит вычеркиваю квиноа.. рядышком с чиа стояла и цена как у чиа..хорошо,что подсказала

[Lemon Juice↑↓]

ахх..спасибо за информацию..значит вычеркиваю квиноа.. рядышком с чиа стояла и цена как у чиа..хорошо,что подсказала

чиа официально разрешены, начиная с этапа чередования - 1 столовая ложка в день. 1 ст. л. семян чиа в соответствии с % РНП (рекомендуемой суточной нормой потребления) - это 14% пищевых волокон и 100% Омега-3. Семена чиа способствуют снижению веса, поддержанию нормального уровня холестерина, дают ощущение сытости и являются ценным антиоксидантом.

[PrettyFat↑↓]

Девочки!Спешу поделиться своей радостью.Я потеряла свои первые 5 кило.Еще Вчера весы показали эту радость,но я думаю надо затаиться... не поверила своим глазам..а вот сегодня все повторилося.Вообщем-класс.Есть огромная мотивация продолжать в том же духе.Окружающие не замечают моего преображения,ну я подожду..хехе...
Главное,что у меня появляется дополнительная уверенность в себе.

[Mymink↑↓]

С отвесиком и с первой пятерочкой потерянной тебя! Большая молодчина, не останавливайся на достигнутом ни в коем случае!

[TATIANNA↑↓]

Девочки!Спешу поделиться своей радостью.Я потеряла свои первые 5 кило.Еще Вчера весы показали эту радость,но я думаю надо затаиться... не поверила своим глазам..а вот сегодня все повторилося.Вообщем-класс.Есть огромная мотивация продолжать в том же духе.Окружающие не замечают моего преображения,ну я подожду..хехе...
Главное,что у меня появляется дополнительная уверенность в себе.

Танююшик поздравляю с первой пятёрочкой!! умочка! по поводку процедур если ты есть в контакте или одноклассниках найди меня я тебе всё расскажу Татьяна Абрамова Савчук 40 лет Днепропетровск Украина
http://vk.com/feed#/id242878623

[PrettyFat↑↓]

Лиля!Таня!Спасибооооооооооооооооооо...с такими девченками я готова дойти до цели.Вчера ходили на обед к друзьям.Ну я на каблуках и в платье..хаха..мой был доволен :).Я сто лет каблуки не одевала.

[La Modiste↑↓]

Танюша, поздравляю с первой пятерочкой! Умничка!