Все ты делаешь правильно, может только физ.нагрузки или хотя бы ходьбу добавить???
Лук, в качестве приправы, в ЧБ можно!
Всегда помни, что все худеют по разному, кто-то быстро, а кто-то (эх... это обо мне) медленно, ну и что все равно же худеем. А у меня вообще если случился отвес, то потом обязательно привес, вот такой вот противный у меня организм....

Что-то руки опускаются, за неделю ни грамма....
З. творог+ кофе с молоком
О. 2 яйца+ чай с подсластителем
П. кефир с отрубями
У. рыбный стейк + чай.
И сново вопрос к знатокам:
1. лимонный "сироп" в чай можно?( не сладкий)

Про лимонный сироп не скажу, наверное по составу смотреть нужно. А вот на счет менюшки, не мало ли ты ешь? Я бы ноги протянула с голоду. Может организм чувствует, что его не докармливают и включил режим экономии?

Не, это скорее много для меня, в жизни без Дюкана, ем реже и меньше, только вредности)))
Голода не испытываю, иногда наоборот, состояние обжорства, научилась ловить этот момент, и перестаю есть)

попробовала дюкановский хлебушек! вкуснотень!!!!!
или я оголодала

Чем больше ешь, тем быстрее худеешь, не перестаю удивляться.
З. кекс с творогом+ кофе с молоком
О. рыба тушенная с морковью и луком
П. остатки кекса с творогом + чай каркаде
У. тефтели из индейки с луком+ помидор+ огурец+ кофе с молоком.
на ночь кефир.
Осваиваю кухню Дюкана, очень даже! Жизнь как то радужнее стала

Личные проблем, хоть в петлю...
Вес тронулся, на нервах. Заставляю себя есть.
З. творог+ кофе с молоком
О. Рыбный стейк+ чай
у. 2 яйца+ кефир
Надеюсь, смогу впихнуть. Я не из тех, кто стресс заедает, я из тех кого тошнит в такой период.
Девоньки, что посильнее афобазола? Не справляется он.

Привет, Жужик! Как я тебя понимаю, я тоже на стрессе есть не могу. Посильнее афобазола - это уже ко врачу наверное. Я сама недавно перенесла стресс, мне врач прописала Грандаксин, но он по рецептам продается. Я правда без него взяла себя в руки, а может время сделало свое дело.

Спасибо за поддержку, она сейчас для меня очень важна, делиться с близкими не могу, это не для их ушей. Зайду в аптеку, спрошу, может так дадут.Время , да, слишком мало прошло. Пока держусь, но не сплю почти.

Единственное, грандаксин это уже легкий антидепресант, поэтому может лучше проконсультироваться с врачом.