Всем доброго утра!)
У меня сегодня отвес 800 грамм! На весах 117.3.


Конечно, есть стала меньше, хотя бы потому, что нет гарниров. Например, при обычном питании добавила бы к вчерашнему обеду порцию риса. Но, в принципе, ведрами не ела никогда. Проблема в другом: я ужасная сладкоежка, люблю выпечку и не люблю спорт. При этом, спасибо генетике, любая съеденная печенька вылазит жирком на боках. Вообще, вес набираю очень быстро. 30 кг за полгода - это моя реальность. Так что каждый день радуюсь, что есть диета, на которой можно есть хлеб/сладости и худеть. Наверное, от дю-хлеба не откажусь уже никогда.

Чего это в Го куры такие тощие?)

Все просто: кориандр закончился, а кардамон с курицей тоже очень неплох (на мой вкус). А еще в выпечке в сочетании с имбирем и мускатным орехом дает обалденный запах.


А, теперь все понятно! Хорошая идея для перекусов, спасибо!

Поздравляю с отвесом и семерочкой! Или у тебя уже была она? Все равно здОрово!

А что такое семерочка?
Викуль, с отвесиком. Сковородка классная, такую вижу впервые (просто не обнращаю внимания на такле, когда у меня такое есть, в смысле сковородки). теперь, наверное. тоже захочу такую.

Спасибо! Семерочка сегодня впервые. Вчера подобралась к ней вплотную)
Сейчас ровно в том весе, с которого худела в прошлый раз. И честно слово, в прошлый раз я казалась себе толще


Спасибоу! Семерочка - 117 кг же. Спрыгнула со 118. Сковородка прикольная, угу, мы оценили. Но она только для газовых плит. На электро не получится. Буду ее теперь мучить, пока не надоест. Сегодня дома объявлен гриль-день:)

Antique,поздравляю с таким отвестщем!

Спасибо. Каждый день бы так!)

Сегодня в связи с КД был ужасный жор, но я держалась, как могла. Нет, ну серьезно, уже больше двух недель на ДД, почти 8 кг в минусе. Разве ж не справлюсь с каким-то жором?
Но рационом сегодняшним все-равно недовольна, хоть все в рамках разрешенного.

28.01 (ЧБ)
Завтрак (плотный): 3 куриных голени на гриле, дю-хлеб, сыр фета
Перекус: стакан кефира.
Обед: котлеты из половины куриного филе.
Перекус: дютелла
Ужин: Кусочек вчерашней рыбы, вареное яйцо.
Вода +
Прогулка -

Очередную диет- книжку читаю(нашу) и там и про ЭТО есть - попробуй ...Сразу советы и проверим
Итак, у вас волчий аппетит?
Есть несколько способов обуздать его:
• почаще полощите рот мятной водой;(зубной эликсир)
• пожуйте ложку обезжиренного сухого молока;
• несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на акупунктурную точку между верхней губой и носом;
• встаньте перед открытой форточкой (ноги на ширине плеч, руки над головой) и сделайте 10 глубоких вдохов;
• вычеркните из своего меню кисло-сладкие и соленые блюда;
• перед едой выпейте стакан сока (лучше томатного) или минеральной воды.

Вика,с отвесом.А чего такой смайлик после прогулки. Это ж здорово.Надо такой

Доброе утро.
Отвес сегодня 500 грамм! На весах 116,8.
Идем дальше!

Сегодня, наверное, впервые увидела, что худею, не только по вещам, но и в зеркале. Заметно сдулся живот, ушел жирок со спины (еще не весь), и даже нарисовалось что-то вроде талии


Спасибо! Смайлик такой потому, что напротив прогулки стоит минус) Вчера надеялась-таки пройтись вечером, но в 9 прилегла отдохнуть и отключилась до утра)) Зато сегодня в 5 уже была на ногах.


Спасибо. Этим советом вчера как раз и воспользовалась. Да и вообще жевала, все что жуется и не запрещено:)

Немного мотивации:

А ну я поняла про семерочкУ, таки с шестерочкой тебя!
Ты говоришь увидела процесс на себе, а я, наверное только пытаюсь его увидеть, все кручусь кручусь перед зеркалом. Муж твердит, что уже худющая . Но по правде не видать особо, ну чуть ноги и грудь.
Я твой график все смотрю, ровненький такой, давай такой же держи) У меня же как Альпы то вершины, то провалы (провалы приятнее знамо))