Прям неплохо придумала!!!! И одень что-нибудь обтягивающее - чтобы было видно!!!!!

Привет, Юль! Зашла познакомиться. А мне вся выпечка худеть мешает ... Поначалу пекла и кексики и тортики, но вес стоял... Вниз все пошло только после отмены такой выпечки и введения ежедневной ходьбы. Вот странно, вроде и не запрещено, а все равно мешает процессу... Здорово, что у тебя даже с таким количеством выпечки все идет нормально!

привет, Катя!
Так ты худышкой на диету села, по сравнению со мной.
чем больше вес, тем быстрее он уходит.
У меня вон за первый месяц ушло аж 8,4 кг, а за второй хоть бы 4 !
Хорошо что ты отследила почему у тебя не двигается вниз вес.
У меня например если я ем рыбу в консервах или малосоленую вес стоит или наоборот прибавляется. если углеводы вечером тоже вес не уходит, и если кефир на ночь.
как мне кажется, главное, отследить такие закономерности.
Поэтому и записываем, что кушаем.
А я если не выполняю норму ходьбы, вечером устраиваю танцы перед телевизором с детьми.

отчет
25.03.15/ БО
вес: 75 кг (-800 гр )

завтрак пирог без допов+заварной крем
перекус окрошка
обед салат из капусты и блинный торт
ужин блинный торт


26.03.15/ ЧБ
вес: 75.1 кг (+100 гр)

завтрак пирог без допов с вареными яйцами
обед пирог+ суп с фрикадельками
перекус кефир + творог
ужин омлет из 4х яиц

после Бо дня привес 100 гр!
вообще в шоке я!
завтра будет юбилей! 2 месяца с Дюканом!

за второй месяц слабый конечно результат!
настроение не очень что-то сегодня!
Хотя столько комплиментов сегодня получила, что я похудела.

завтра иду на свадьбу к подруге.
сейчас буду готовить для себя, чтоб под рукой всегда было что перекусить.
Возьму с собой контейнер!

ночь была кошмарной!
сын младший каждые пол часа вставал, может зубы беспокоят. ....
и утром проснулся рано, и тут же стирку затеял. потащил свое одеяло засовывать в стиралку.
а я наверное из-за того что не выспалась после второго блина, вспомнила что не взвесила....
так что за основу буду брать вчерашний замер!
75.1

начало диеты вес был 87 кг.
1 месяц
87-78.6 = 8.4
2 месяц
78.6-75.1 = 3.5

за целый месяц [[color=#0040BF]size=150]3.5[/size][/
color]

вот интересно, это организм так выпендривался.... или от меня зависело сколько я кг оставлю за бортом?

ходила как положено!
не нарушала (ну, только перед КД съела 4 орешка кешью)
пила 2 литра.
конечно был момент когда стала кушать и на ночь, от этого что ли???



ох, завтра проанализирую весь месяц.....
жалко что замеры объемов фигуры я потеряла...

За второй месяц минус 3,5 кг, это хорошо. Мало у кого эта цифра превышает 4-5 кг. Так что не переживай, ничего организм не выпендривается, а отдает положенные ему килограмм в неделю стабильно. Хорошие результаты, поздравляю!

Процесс идет вниз? Идет!
Если систематических серьезных нарушений нет, то пусть все так и идет, потихоньку. Ведь помимо веса уходят объемы и шкурке надо дать время подтянуться!!!

Привет! Зашла познакомиться, поздаривть с юбилеем ДД и с хорошими отвесами!!! Они действительно хорошие!!))

Я на ДД недавно, но тоже пару раз уже бывали конкретные застои, а то и привесы. Из них я вынесла одно, вес ведь не за день набрался и сброситься не за день, организм не дурак, но мы тоже на него можем повлиять. И самое главное это все делать с позитивом и не сдаваться.. Неделей раньше или неделей позже ты достигнешь намеченной цели - это не так важно, главное что есть цель и ты на правильном пути!!!

вот интересно, это организм так выпендривался.... или от меня зависело сколько я кг оставлю за бортом?

ходила как положено!
не нарушала (ну, только перед КД съела 4 орешка кешью)
пила 2 литра.
конечно был момент когда стала кушать и на ночь, от этого что ли???

Привет! Я Оля.
Слушай ты за два месяца скинула 13 кг. ,Это прекрасный результат) Зачем тебе стремительное похудение?
Я вот за три недели скинула 1 кило 500). И довольна! Чем меньше вес тем медленее будешь худеть, не накручивай себя.
На Дюкане и так много ограничений, не урезай себя больше, потому что так недолго и до срыва дойти.
Я вот если сильно себя ограничиваю через пару недель гарантировано зверею и посылаю все на три веселых буквы.
А ты такая молодец, уже два месяца держишься! Уверена все получится, и вес будет уходить, только не гони лошадей) Все таки стресс это для организма.