закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 15:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2015, 15:52
Сообщений: 2152

Не в сети
Michaela2015 писал(а):
Сегодня отвес 300 гр. Ура я опять на 7 перешла. Вес 79.900. Юхууууу!
Завтрак кофе с молоком, 2 кружочка хлеба ржаного- запретного. Нууж не вытерпела уже. Помидор.

Хай Наталья! :wink3: С отвесиком, но помни все эти запретные продукты в плюс перейдут на 2-3-й день... :pardon:
Отличного дня те! :party:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=9904


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 18:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Maru писал(а):
Michaela2015 писал(а):
Сегодня отвес 300 гр. Ура я опять на 7 перешла. Вес 79.900. Юхууууу!
Завтрак кофе с молоком, 2 кружочка хлеба ржаного- запретного. Нууж не вытерпела уже. Помидор.

Хай Наталья! :wink3: С отвесиком, но помни все эти запретные продукты в плюс перейдут на 2-3-й день... :pardon:
Отличного дня те! :party:

Ну и ладно, а то я бы сорвалась и наелась бы белого хлеба. Было бы еще хуже!:)

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 21:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2015, 11:27
Сообщений: 1572
Откуда: Глазов, Удмуртия

Не в сети
Привет. С отвесиком! А нарушать не надо, айяяй! :smile3:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Атака(6дней)-4, 4 кг
1 месяц-5 кг
2 месяц-3,7 кг
3 месяц- 3,3 кг
4 месяца-2,7кг
5 месяцев- 2,4 кг
6 месяцев-5 кг

Моя похуделка

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 22:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Мирра писал(а):
Привет. С отвесиком! А нарушать не надо, айяяй! :smile3:

Все застыдили меня! :O:

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 12:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Доброе утро. Сегодня у меня маленький отвес всего 100 гр. Вес 79.800. И все равно ура!
Завтрак. Кофе с молоком, яйцо с плавленым сыром.
Второй завтрак. Какао пол кружки и творожный крем 3 ложки.
На обед варю суп с курицы и отрубями!
Обед суп и белый шоколад, сама сделала. Чай зеленый.
Ужин. Грудка курицы и стакан пахты.
Второй ужин. Бедро курицы и чай зеленый.
Сегодея много гуляли и вечером футбол играли всей семьей минут 20. Я хорошо набегалась! Надеюсь завтра будет хороший минус!:)

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


Последний раз редактировалось Michaela2015 18 июн 2015, 22:14, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 14:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Рецепт овощей печеных в духовке!
http://fotorecept.com/review_332412.html


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2015, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Сегодня огромный минус 1100. Наверное от футбола вчерашнего. Юхуууууу. Вес 78.700.
Завтрак. Кофе с молоком. Кусочек хлеба с сыром и немного салата со свеклой и селедкой.
Обед. 3 котлетки говяжие с духовки с йогуртом. Грибы маринованные мной. Чай зеленый с пудингом шоколадным!
Ужин. Котлетки 4 шт и йогурт с отрубями. 4 конфетки с зеленым чаем.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


Последний раз редактировалось Michaela2015 19 июн 2015, 23:45, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2015, 11:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2013, 19:57
Сообщений: 2828

Не в сети
Michaela2015 писал(а):
Сегодня огромный минус 1100. Наверное от футбола вчерашнего. Юхуууууу. Вес 78.700.

Наталья, с отвесищем!!
молодец!! :friends:
правда мотивирует? и от нарушений удерживает? тебя тоже?

_________________
Изображение
Я Ирина.
Жду в гости
Фото на странице 11, 19, 44, 55, 73, 86(87), 114, 165-168, 184, 214, 220...286, 308


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2015, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Martulya писал(а):
Michaela2015 писал(а):
Сегодня огромный минус 1100. Наверное от футбола вчерашнего. Юхуууууу. Вес 78.700.

Наталья, с отвесищем!!
молодец!! :friends:
правда мотивирует? и от нарушений удерживает? тебя тоже?

Спасибки Ира! Да отвес конечно мотивирует, но нарушения есть иногда, как например, хлеб был.
А как вы хлеб печете??
Мне хлеба только на завтрак не хватает, а так я могу без хлеба.

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2015, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2014, 00:58
Сообщений: 603
Откуда: Германия

Не в сети
Наташа, я пеку хлеб вот по этому рецепту: http://dukandiet.ru/xleb-ot-oksany/
Я тоже без хлеба не могу и особенно по утрам :friends:
Так этой буханки мне хватает дней на 5-6. Храню в холодильнике.

_________________
Изображение


Я - Оля, а это - мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron