закрыть X
1 ... 604, 605, 606, 607, 608, 609, 610 ... 2686
25 сен 2013, 19:31
akozlova писал(а): Про Консолидацию чётко знаю - на ней не худеют! (и инерция тут не при чем) В этом вопросе я на 100% согласная с Дюканом, (на Консолидации продолжают худеть те, кто по привычке (иногда и сам того не осознавая) продолжает излишне строго следовать рекомендациям)
Я уже писала, как-то, считаю, что эти люди "рискуют", потому как смысл консолидирующего этапа теряется (организм не привыкает к своему новому состоянию, а продолжает терпеть убытки! Да, не так быстро, как на Круизе, но он ТЕРЯЕТ... И когда он будет привыкать к новому состоянию? На Стабилизации?)
Имея богатейший опыт диет, знаю, что с организмом шутки плохи: "даж когда мы уверены в своих силах и знаем способ", он способен нас легко обмануть! Знаю кучу примеров никак не объяснимого поведения, не смотря на старания хозяина организьмы.
Это только моё мнение, никому не навязываю, каждый волен поступать по своему усмотрению.
Он считает, что похудеть больше я смогу, весь вопрос в удержании достигнутого.
Рекомендации Дюкана я учла, НО, я считаю, что бОльшее похудение (для меня!) - лучший вариант (и не потому, что кило-два могут вернуться) а потому, что мне необходимо более длительное время для привыкания к данному питанию - это, в свою очередь, будет надёжным фундаментом следующего этапа и всей последующей жизни.
Много раз наблюдала тут на форуме: кратчайшая Атака, непродолжительный Круиз, следовательно, и следующие этапы. Потом человек пропадает на некоторое время... А потом всё сначала!
Мне это больше не подходит!!!
Я комфортно себя чувствую, не напрягаюсь особо, работаю над "не нужными" привычками... и когда я пойму, что всё, причин для беспокойства больше нет - пойду на Консолидацию.
Полностью согласна!!!
25 сен 2013, 19:42
25 сен 2013, 19:44
26 сен 2013, 06:52
Вес 81,1кг. 26 сен 2013, 07:39
akozlova писал(а):Отчет за день.
Вес. Ах он, этот вес... Сегодня взошла на весы, тока прослезиться
Провела аутотренинг: я не нарушаю, ДОПы не перебираю, белка достаточно. Да, сна мало, ходьбы можно бы побольше... Приседания/наклоны/махи - много (но не стока, скока многие пишут обо мне в своих дневниках! Перед кажной кофой 10 раз)
Поэтому, на провокации весов не поддаемси!
Меню БО дня:
завтрак: блины из отрубей с творогом+кофе ;
обед: куриная печень-пятиминутка+имбирь маринованный;
ужин: ветчина из курицы с бальзамическим уксусом.
Вода: ОК.
Спорт: ОК.
26 сен 2013, 07:48
Может. Много чего другого может быть.26 сен 2013, 07:50
akozlova писал(а)::pardon: Может. Много чего другого может быть.
Будем считать, что об этом Дюкан уже подумал...
Я - следую диете (и верю Дюкану!)
26 сен 2013, 10:49
akozlova писал(а):<ОльгаР=< писал(а):akozlova писал(а):Именно эта картинка из интернета. У меня на 1стр. ветчина, которую я делаю. Можно ветчину взблендерить в пыль, будет такая колбаса.
И да, Натали, бутылки из-под молока/кефира тож прекрасно подойдут.
Спасибо))) хочу попробовать сделать колбасу... но вот блендера у меня нет (((( интересно, а если несколько раз через мясорубку пропустить, толк будет или нет?
Будет, если несколько раз будешь пропускать уже варёное мясо, туда потом заливаешь растворенный желатин, насыпаешь специи, чесночок .... и в бутылку ехо! (бутылку отрезаем до ровной части. Ато будите мучаццо, в горлышко запихватьЯ ещё хитрость знаю
в бутыль перед закладкой мсява, пакет вставляю. Мясо накладываю, пакет закручиваю, в холодильнике нет запаха. А как застынет, за пакет-то потянула, выдернула репку
26 сен 2013, 10:57
Оксик писал(а):Саш, почему это не ты, подсказала ОльгаР с колбаской? Она по-моему по твоему совету через мясорубку перекручивала, т.к. нет блендера?
26 сен 2013, 11:01
akozlova писал(а)::pardon: Может. Много чего другого может быть.
Будем считать, что об этом Дюкан уже подумал...
Я - следую диете (и верю Дюкану!)
1 ... 604, 605, 606, 607, 608, 609, 610 ... 2686
