закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 106  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 11:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
vobla писал(а):
200 гр творога, 1 ст.л манки, 2 желтка, 3 белка, сода, сахзам)

Катюша, привет :Rose: Ты манку используешь? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 11:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Svlana78 писал(а):
vobla писал(а):
200 гр творога, 1 ст.л манки, 2 желтка, 3 белка, сода, сахзам)

Катюша, привет :Rose: Ты манку используешь? :scratch_one-s_head:

Первый раз за всю диету... Я очень люблю запеканку, но на разрешенных продуктах она не получается такая, как мне хочется, и я от этого мучаюсь. Поэтому в воскресенье, заглянув в калоризатор и сравнив показатели манки и крахмала, я разрешила себе столовую ложку и разделила получившуюся запеканку на два дня... С манкой запеканка вышла просто супер!!!

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 11:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
vobla писал(а):
Поэтому в воскресенье, заглянув в калоризатор и сравнив показатели манки и крахмала, я разрешила себе столовую ложку и разделила получившуюся запеканку на два дня... С манкой запеканка вышла просто супер!!!

Да, я для своих делаю тоже с манкой. НО, Катюш, мы худеем не по каллориям, усваимость крахмала и манки совсем противоположные. Но, решать, конечно же тебе.

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 11:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Svlana78 писал(а):
Да, я для своих делаю тоже с манкой. НО, Катюш, мы худеем не по калориям, усваиваемость крахмала и манки совсем противоположные. Но, решать, конечно же тебе.

Ну я разочек только, больше не буду... :blush2: А в чем разница в усваиваемости, где почитать?

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 11:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
vobla писал(а):
Catherine писал(а):
Катюша с отвесиком!!! я что-то пролистала а рецепту не нашла...и это какая именно оболочка? как зовётся?

Все рецепты славненько лежат на 1 стр дневничка Svlana78 А оболочка у меня была такая же как у нее, коллагеновая прямая 43 мм.


У меня рецепт от Рины - но и он тоже у Светика лежит на страничке!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 18:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
vobla писал(а):
Svlana78 писал(а):
Да, я для своих делаю тоже с манкой. НО, Катюш, мы худеем не по калориям, усваиваемость крахмала и манки совсем противоположные. Но, решать, конечно же тебе.

Ну я разочек только, больше не буду... :blush2: А в чем разница в усваиваемости, где почитать?

Со многими продуктами возникает вопрос , даже ГИ посмотрела, у манки он ниже, чем у крахмала, но доктор не велел, почему - тайна за семью печатями, для меня тоже вопрос без ответа))

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 20:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
YaOlya писал(а):
vobla писал(а):
Svlana78 писал(а):
Да, я для своих делаю тоже с манкой. НО, Катюш, мы худеем не по калориям, усваиваемость крахмала и манки совсем противоположные. Но, решать, конечно же тебе.

Ну я разочек только, больше не буду... :blush2: А в чем разница в усваиваемости, где почитать?

Со многими продуктами возникает вопрос , даже ГИ посмотрела, у манки он ниже, чем у крахмала, но доктор не велел, почему - тайна за семью печатями, для меня тоже вопрос без ответа))

Ой, бяда-бядаааа :scratch_one-s_head:

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 22:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
vobla писал(а):
YaOlya писал(а):
vobla писал(а):
Svlana78 писал(а):
Да, я для своих делаю тоже с манкой. НО, Катюш, мы худеем не по калориям, усваиваемость крахмала и манки совсем противоположные. Но, решать, конечно же тебе.

Ну я разочек только, больше не буду... :blush2: А в чем разница в усваиваемости, где почитать?

Со многими продуктами возникает вопрос , даже ГИ посмотрела, у манки он ниже, чем у крахмала, но доктор не велел, почему - тайна за семью печатями, для меня тоже вопрос без ответа))

Ой, бяда-бядаааа :scratch_one-s_head:


У манки очень высокий гликемический индекс - очень быстрые углеводы....

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 23:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Katerina SS писал(а):
У манки очень высокий гликемический индекс - очень быстрые углеводы....

Ну раз уж мы к манке привязались:
ГИ манки - 65, ГИ крахмала - 70
БЖУК 25 гр манки: 2,58; 0,25; 18,32; 82,0
БЖУК 25 гр крахмала: 0,25; 0,15; 21,3; 82,25

По всем этим показателям манка предпочтительнее крахмала. Тем не менее крахмала как ДОП продукта можно в день 2 ст.л., а манку нельзя. Вот почему для меня это бяда-бядаааа... Какие бы еще показатели сравнить...

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 23:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2015, 19:57
Сообщений: 3925
Откуда: Чехов, Московской обл.

Не в сети
vobla писал(а):
Какие бы еще показатели сравнить...


А годжи и клюкву сравни...

_________________
Я - всегда дома! Изображение

Изображение


27.1 кг — вы сбросили с начала похудения
4 кг — осталось до цели
Вы худеете с 13 января (309 дней)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 106  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron