— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

[Nатали]

у меня творожно-фруктовые разгрузочные дни дают отвесы больше чем белковые дни.

Это да!...
Но вот я от них к концу дня зверею: хочется со-Ж-Жрать кусок мя-А-Ася!!!!

[шайтанчик]

девочки, приветик.... сегодня, как и всю неделю, сумасшедший день.... аки пчелка.... и все бегом.... только что принеслась домой.... а про творожно - фруктовый.... давайте ка по подробнее, Томик, Натуся.... рассказывайте.... можно попробовать на следующей недельке.... что там полагается то?

[Nатали]

про творожно - фруктовый.... давайте ка по подробнее

У меня такой вот вариант:
- 400 г обезжиренного творога;
- 4-8 ч.л. отрубей, размоченных в воде (1-2 ч.л. на 100 г творога);
- фрукты и ягоды (без ограничений, но в разумных количествах... ).
Рацион стоит разделить на 4 приема пищи. Каждую порцию творога нужно перемешать с ломтиками фруктов, а также с ягодами и с заранее подготовленными отрубями.
На протяжении дня положено выпить не менее пары литров чистой воды и травяных настоев.
Я отруби отдельно не размачиваю, замешиваю сразу в творог и через полчаса ем.

[шайтанчик]

про творожно - фруктовый.... давайте ка по подробнее

У меня такой вот вариант:
- 400 г обезжиренного творога;
- 4-8 ч.л. отрубей, размоченных в воде (1-2 ч.л. на 100 г творога);
- фрукты и ягоды (без ограничений, но в разумных количествах... ).
Рацион стоит разделить на 4 приема пищи. Каждую порцию творога нужно перемешать с ломтиками фруктов, а также с ягодами и с заранее подготовленными отрубями.
На протяжении дня положено выпить не менее пары литров чистой воды и травяных настоев.
Я отруби отдельно не размачиваю, замешиваю сразу в творог и через полчаса ем.

спасибо, Натусичка..... попробую во вторник.... посмотрим, как у меня получится.... прямо интересно.... даже зачесалось все от нетерпения.....

[Nатали]

Иришка, посмотри: мадам утверждает, что сбросила на ДЮете 20 кг за 10 дней... Ну не бред ли?...
viewtopic.php?f=18&t=4776

Последний раз редактировалось Nатали 31 авг 2012, 11:47, всего редактировалось 1 раз.

[шайтанчик]

Иришка, посмотри: мадам утверждает, что сбросила на ДЮете20 кг за 10 дней... Ну не бред ли?...
viewtopic.php?f=18&t=4776

чо то я аж озверела от такой инфы.... пошла читать....

[alenkacan]

А объясните, плз... Вот эти творожно-фруктовые дни-это ДЮдоХтор прописал? Я может не внимательно про консю читала

[шайтанчик]

А объясните, плз... Вот эти творожно-фруктовые дни-это ДЮдоХтор прописал? Я может не внимательно про консю читала

неееееееееееее.... это народное творчество консолидирующихся и стабилизирующихся.... сдается мне.... но про эти дни много читала у девочек....

[alenkacan]

неееееееееееее.... это народное творчество консолидирующихся и стабилизирующихся....

Вот я так и подозревала...просто я обратила внимание,Томирис об этих днях писала...я проследила за процессом...как мне показалось.. это не гуд...собирусь с мыслями -расскажу ... если надо конечно

[effi]

Не Ален, Дю их не пописывал, но народу помогает !!!!
А творог в общем то белок!!! Фрукты....мммм, это только на Консолидации, если ты еще на Круизе плывеш... то плыви ка ты пока мимо.... , ну или Годжики в твоpожок положи..., а если на Консе или Стабилизации, то да....