Ириша,сыр до 7% можно до 30 г(поправьте меня,если я ошибаюсь),я один раз варила-ниче так получился.Но я его ела в свой двухнедельный застой,так что не могу сказать-дает он застой или нет.Думаю тут надо идти опытным путем-самой пробовать.Утром,с дю-хлебом и кофе-думаю будет самое оно!

Ира,ну 30 г полюбасу можно))))

ураааа!!!!!!!! Иришка развеяла сомнения и сказала можно!!!!

Я тож без сыра не могла. Слава богу, нашла 5%)) запаслась им основательно. И вот знаешь, отлегло даже как-то. Он лежит себе спокойно в холодильнике ием я его очень редко

:blush2: назвала свою темку цитатой из к\ф Раба любви.... ну вот именно в этом абсурде судьбы и есть камень преткновения... и вот, когда худеть хочется больше, чем есть, тогда может что то и получиться... *вообще то не очень люблю слово ХУДЕТЬ... может лучше СТРОЙНЕТЬ?*...
вот давайте познакомимся... меня Ирина зовут... мне 45 лет... стройняшкой никогда не была... уж не знаю почему, но мой папА (причем именно он!) вкладывал всю душу в дело не голодного детства своей старшей дочери!!сначала он вкладывал, ну а уж я как то не посмела потом папеньке перечить... и наращивала, наращивала...и нарастила!!! когда вес нарощенного достиг 115 кг и его стало тяжело таскать с собой по жизни, я, как представитель русской интеллигенции, задалась вопросом ЧТО ДЕЛАТЬ?...и началось...одним словом, стала я спецом - затейником по всем видам диет и диетушек... хоть мастер-классы проводи... но все же в году 2006 за 7 месяцев суровых подсчетов ккал (930 ккал в день!) рассталась с 42 кг... вся такая стала легкая и звонкая, ибо никогда в таком весе не бывала... и как то так вес этот (+-3кг) держала почти 6 лет... и ВДРУХ!!!! прям понесло...не, ну причины у жора завсегда есть... пока не о них-родимых...
ну и естесссссна, было принято решение ХАРЕЕЕЕ!!!!!!! не.... ну реально ХАРЕ!!! а то уже самой просто противно... нужен был новый подход к делу ХОРОШЕНИЯ и КРАСИВЕНИЯ!!! и вот методом научных интернет и прочих изысканий выбор пал!!!!
вот... такая вот речь для начала...

Приветики! Иришечка, речь замечтательная у тебя получилась, да еще и очень история на мою похожая. Я тут вывела аксиому, что здесь мы все почти сестры, кого не прочти, все уже стройнели, все уже считали калории, морили себя голодом. Результаты были, а вот удержать не смогли. У кого сколько это период длится, но все же вес опять набирается. Причем, Ирина, мы с тобой почти одногодки и думается мне, что наш набор веса все же связан с перестройкой нашего гормонального фона. Я и снижению веса сейчас плохо поддаюсь, отстаю сильно. А дело ХОРОШЕНИЯ И КРАСИВЕНИЯ - это просто ОТЛИЧНОЕ дело и всегда радостно на душе, когда перемены заметны и самооценка вновь на высоком уровне. Я рада за нас и за то, что есть все же программа, где не моришь себя голодом. Приятно было познакомится, друг!

привет, Леночка... приятно, что новый стройнеющий человек и красивая женщина (мы все тут априори божественно красивы! )зашел к нам на огонек... приятно познакомиться.. допускаю частично влияние изменений в организме... хотя пока никаких признаков... а вот житье-бытье в ситуации повышенного стресса последние полгода было... ну не уходить же мне в запой для снятия накопившейся усталости типичного трудоголика... короче...наше обжорство по сути сродни алкоголизму... вот и подслащивала себе жизнь от души... слава Богу, разума хватает понять, что надо вовремя остановиться.. так что... да здравствует не просто гомо сапиенс... а ЧЕЛОВЕК РАЗУМНО СТРОЙНЕЮЩИЙ!!!