Сегодня 74,8
Минус 400 гр
Вчера огненную воду не пила, что совсем не повлияло на результат.
И вечером ела запеканку с мороженым. Эти две вещи всегда мне дают отвесы.
Итог за 4 дня минус 1,9 кг

Да я вообще в шоке, честно говоря. Не понимаю откуда взялись вообще эти измерения перца ложками( Я только одна вижу, как месье говорит, что щепотку перца?( Щепотка это далеко не половина ложки, а скорее 1/8 вообще без горки, если не меньше. Но вдруг уже и "рецепт" появился, где щепотка превратилась в ложку и это просто вот издевательство над желудком какое-то(

Вот я такого же мнения. У меня рука не поднималась пить такое два раза в день. Вообщем пока не буду его пить, а там посмотрим. Может буду меньше ложить. Кстати сока пол-лимона у меня тоже много получается. Может лимоны у нас здесь не такие.

Таки влезу. Мы с Ольгой сказали, как мы потребляем. Я шепоткой не меряю, потому что у меня пакетик с перцем и срезан уголок. Мне неудобно. Поэнтому сыплю на глаз. Когда мало тряхану, когда многа. Хотя да, в оригинале идет именно щепотка. А у всех щепотки разные, как и пальцы)
А еще месье Дюкан не обещал прям отвесов отвесов. Он лишь сказал, что результат снижения будет. А самая главная задача - выпил воды перед едой - много еды не влезло - меньше съел.
как-то так. И я не думаю что это панацея. Кому-то такая смесь вообще не подходит!
а вот например всюду где есть перец сыплю чили)
Свекровь моя диету не соблюдает, но перед едой выпивает стакан. Жирного, мучного ест мало. И тоже худеет (за 2 недели - 5 кг)

С твесом Булочкин!!!

Спасибо Ксюшик!

Молодчина, с отвесом!

Спасибо Жень!

С отвесом

Алёна, приветик! Посмотрела твои результаты,супер просто, молодец,с сегодняшним отвесиком,
а вот про воду не слышала ,нужно попробовать,а то что то у меня совсем отвесов нет уже