Приветик всем!

Сегодня встала на весы, и вес мне совсем не понравился. Как-то незаметно я совсем распустилась и это просто ужасно.

Сегодня я взяла себя в руки.
Утром бутерброды из подсушенного дю-хлеба с сыром.
Днем йогурт с сах.замом.
Вечером тушеная индейка с салатом.

Обеда че не было совсем?
Скачки веса это нормально. Оно так и должно идти зигзагами.

Да я только пообедать собралась, пришлось бежать на работу. Через три часа пришла домой, а уже почти ужин, так что йогуртом перебилась. Завтра уже все вовремя будет.

Не делай перерывов более чем на 3 часа. Иначе весь следующий обед в бока уйдет. Организма наша хитрая, шоков не любит. С собой всегда можно взять кусочек еды в баночке и на ходу перекусить. Да и еды мне кажется ты потребляешь мало, срыв может быть.

Спасибо, Лариса! Буду стараться не делать больших перерывов между приемами пищи.
Есть небольшой отвес, остался 1 кг мне до линейки, но сама виновата, что теперь догоняю.
Сегодня на завтрак кусок морковного пирога с абрикосами, испекла на 4 дня. Полила сверху йогуртом. Фото не сделала, так как вид очень неприглядный. Но вкусный.
На перекус 50 г вареных креветок.
На обед были оладьи из кабачка и говяжьего фарша, опять же с йогуртом.
На ужин доем тушеную индейку с ширатаки и зеленой фасолью.

Давай давай, скорейшего догона до линейки

Приветик!
Поставила фотку на аватар, это чтоб стыднее было, если буду нарушать.

Сегодня есть небольшой отвесик, вес 139,8. Осталось 800г до линеечки.
На завтрак был пирог с абрикосами, и там еще ягоды годжи, забыла про них. Пирог полила йогуртом натуральным, кофе с молоком.

На обед у меня оладьи кабачково-фаршевые, и еще капуста тушеная с морковью и куриным рулетом.

На ужин опять индейка с ширатаки, очень понравилось вчера. Я добавила еще овощной смеси замороженной.

Олечка,привет!Ты вернулась как я рада за тебя!
Прочитала,что у тебя были проблемы со здоровьем, не болей больше
Я тоже для себя поняла,что если не заходить на форум ежедневно, то начинаешь позволять себе лишнего ...так что лучше получать волшебных пенделей от девочек, но держать себя в руках
Я вот тоже сорвалась и набрала по новой, но теперь решила взяться за ум .Такие результаты и коту под хвост -обидно очень.Так что будем поддерживать друг друга и даст бог все у нас получится!

Люба, приветик! Рада тебя видеть опять!
А ты по какой линейке сейчас идешь? И почему их две?

У меня сегодня радость, вес сдвинулся на 100г от линейки, на которой я простояла почти 3 недели!

Сегодня получила свои сиропчики, которые заказала в инернет-магазине. Карамельный, ореховый и со вкусом тропических фруктов. Боялась, что вкус будет химический, но, к счастью, мои опасения не оправдались! Вкус замечательный, добавляла в кофе, очень рада.

Я по нижней сейчас иду.А верхнуюю оставила для себя,чтобы смотреть на свои достигнутые результаты и было бы стыдно,что не удержалась...

Поздравляю со сдвигом веса! Пол пачки малса оторвалось