закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 103

Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

28 июн 2014, 18:36

TATIANNA писал(а):Такие лучше не надо, Танюш?[/quot



я не совсем поняла ты кормишь? или просто напугала эта запись? если запись то для кормящих и беременных оч важен состав а главное доза витамина и всё

Да, я младшую кормлю грудью.


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

28 июн 2014, 18:56

Спаниелька писал(а):
TATIANNA писал(а):Такие лучше не надо, Танюш?[/quot



я не совсем поняла ты кормишь? или просто напугала эта запись? если запись то для кормящих и беременных оч важен состав а главное доза витамина и всё

Да, я младшую кормлю грудью.



ТОГДА ДА -- ЛУЧШЕ ПРЕГНАВИТ!


Наименование: Прегнавит (Pregnavit)

Фармакологическое действие:
Комбинированный поливитаминный препарат, содержащий также макроэлементы и микроэлементы. Входящие в состав препарата витамины и минеральные вещества восполняют дефицит этих соединений в организме, в частности, при повышении потребности в них во время беременности и кормления грудью. Действие прегнавита определяется свойствами входящих в его состав компонентов.
Ретинол (вит. А) необходим для биосинтеза родопсина (светочувствительного пигмента глаз), сохранения целостности эпителиальных клеток (клеток поверхностного слоя кожи или слизистых), роста организма, в том числе плода во время беременности. Колекальциферол (вит.Оз) регулирует обмен кальция и фосфора в организме, а также процесс построения структуры костей; предупреждает развитие рахита у новорожденного. Тиамин (вит.ВО в качестве кофермента (органического соединения небелковой природы, необходимого для проявления активности фермента) участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы. Рибофлавин <вит.В2) - важнейший катализатор (ускоритель) процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия. В период беременности лимитирует действие тератогенных (вызывающих нарушения развития плода) факторов. Пиридоксин (вит.Вб) в качестве кофермента принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов (химических передатчиков нервного сигнала). Во время беременности особенно необходим женщинам, ранее принимавшим пероральные контрацептивы, истощающие депо пиридоксина в организме. Цианокобаламин (вит.Вс) участвует в синтезе нуклеотидов (структурных единиц нуклеиновых кислот); является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток (клеток поверхностного слоя кожи или слизистых); необходим для метаболизма (обмена в организме) фолиевой кислоты и синтеза миелина (структурной единицы внутренней оболочки нервного волокна). Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. Аскорбиновая кислота (вит.С) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов. Физиологический уровень аскорбиновой кислоты в организме беременной женщины имеет большое значение для нормального развития плаценты, а также повышения сопротивляемости организма инфекциям. Пантотеновая кислота в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации (восстановлению) эпителия (ткани, выстилающей поверхность и полости тела, слизистые оболочки) и эндотелия (внутренней оболочки сосудов, сердца). Фолиевая кислота (вит.Вс) принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза (процесса образования эритроцитов). В период беременности выполняет в определенной степени защитную функцию по отношению к действию тератогенных факторов. Токоферол (вит.Е), обладая антиоксидантными (препятствующими перекисному окислению липидов клеточных мембран) свойствами, защищает различные вещества от окисления; поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз (распад эритроцитов); оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани. Железо участвует в эрипропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани. Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда (сердечной мышцы).


Показания к применению:
Лечение и профилактика гиповитаминоза (пониженного поступления витаминов в организм) и дефицита минеральных веществ во время беременности и кормления грудью; в период реконвалесценции (выздоровления) после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в том числе инфекционных.


Способ применения:
Во время беременности суточную дозу прегнавита устанавливают в зависимости от срока: в I триместре ежедневно назначают 1 капсулу, во II триместре - 2 капсулы, в III триместре - 3 капсулы препарата.
В послеродовом периоде, во время грудного вскармливания назначают ежедневно по 3 капсулы препарата.
Прегнавнт принимают внутрь во время еды с небольшим количеством жидкости.


Побочные действия:
Не установлено.


Противопоказания:
Пернициозная анемия (резкое снижение содержания гемоглобина в крови вследствие недостаточности витамина Вп). Прегнавит не рекомендуется назначать в течение длительного времени с другими поливитаминными препаратами, так как возможно наступление передозировки жирорастворимых витаминов (А, Вз, Е) вследствие их депонирования (накопления) в организме.

Состав:
Одна капсула содержит: ретинола пальмитата - 3000 ME,колекальциферола - 200 ME, токоферола ацетата - 0,01 г, тиамина мононитрата - 1,5 мг, рибофлавина - 2,5 мг, пиридоксина гидрохлорида - 5 мг, цианокобаламина - 5 мкг, никотинамида - 15 мг, аскорбиновой кислоты - 75 мг, кальция пантотената - 10 мг, фолиевой кислоты - 0,75 мг, железа фумарата - 30 мг, дикальция фосфата - 2


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

28 июн 2014, 22:36

Танюша, спасибо большое!!!


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

28 июн 2014, 22:43

Ой, погуглила :blush2: что-то мне жалко таких денег на витамины себе :blush2:


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

28 июн 2014, 23:27

Нашла в аптечке новую упаковку Витрум Пренатал. Выдавали, помню, во время беременности в ЖК. Но меня с них тошнило.
Завтра попробую начать их.


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

30 июн 2014, 07:15

Вес
Атака
28.04 - 84,2. 29.04 - 83,2. 30.04 - 82,9. 01.05 - 82,0. 02.05 - 82,0. 03.05 - 82,2. 04.05 - 82,0
Круиз
05.05 - 81,4 БО. 06.05 - 81,9 БО. 07.05 - 81,4 ЧБ. 08.05 - 81,0 ЧБ. 09.05*- 80,8 БО. 10.05 - 81,4 БО. 11.05 - 80,9 ЧБ
12.05 - 80,0 ЧБ. 13.05 - 80,6 БО. 14.05 - 80,7 БО. 15.05 - 79,5 ЧБ. 16.05 - 79,9 ЧБ. 17.05 - 79,2 БО. 18.05 - 79,6 БО
19.05 - 79,0 ЧБ. 20.05 - 79,0 ЧБ. 21.05 - 78,5 БО. 22.05 - 79,0 БО. 23.05 - 78,7 ЧБ. 24.05 - 78,5 ЧБ. 25.05 - 78,4 БО
26.05 - 78,0 БО. 27.05 - 78,5 ЧБ. 28.05 - 78,4 ЧБ. 29.05 - 77,4 БО. 30.05 - 77,7 ЧБ. 31.05 - 77,7 БО. 01.06 - 77,7 ЧБ
02.06 - 76,8 БО. 03.06 - 77,4 БО. 04.06 - 77,2 ЧБ (БО). 05.06 - 76,9 ЧБ. 06.06 - 76,7 ЧБ. 07.06 - 77,3 БО. 08.06 - 76,7 БО
09.06 - 76,6 ЧБ. 10.06 - 77,4 ЧБ. 11.06* - 77,0 БО. 12.06 - 76,3 БО. 13.06 - 76,3 ЧБ (БО). 14.06 - 76,0 ЧБ. 15.06 - 75,4 ЧБ
16.06 - 76,0 ЧБ. 17.06 - 75,7 БО. 18.06 - 75,4 БО. 19.06 - 75,1 ЧБ. 20.06 - 75,0 ЧБ. 21.06 - 74,8 БО. 22.06 - 75,6 БО
23.06 - 75,5 ЧБ. 24.06 - 75,0 ЧБ. 25.06 - 74,8 БО. 26.06 - 75,2 БО. 27.06 - 75,2 ЧБ. 28.06 - 74,9 ЧБ. 29.06 - 74,7 БО
30.06 - 74,5 БО

Питание 28.06.14
Завтрак: кофе с молоком-имбирем-корицей и творог, чуть позже творожное суфле с псб
Обед: курица из духовки и долма с куриным фаршем
Полдник: сырники с йогуртом вприкуску
Ужин: курица из духовки, бородинский дю-хлеб и морской коктейль
Пешпоход: в норме

Питание 29.06.14
Завтрак: кофе с молоком-имбирем-корицей, 2 кусочка языка отварного
Обед: кусок курицы копченой, помидорка и пару колечек огурца
Ужин: долма с куриным фаршем, печень куриная в молоке, кусочек пахлавы (нарушение)
Ночью: 2 стаканчика творожного суфле с псб
Пешпоход: в норме
Отрубей не было


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

30 июн 2014, 08:00

Доброе утро моя дорогая!! как дела твои?
Изображение


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

30 июн 2014, 11:19

TATIANNA писал(а):Доброе утро моя дорогая!! как дела твои?

Ну как... В целом нормально :blush2: не считая того, что съела вчера кусочек пахлавы :pardon: мама приехала из Казани, плавали на теплоходе по случаю ДР фирмы, вот она и навезла оттуда вкусняшек. А вчера у меня было 2 месяца на ДД. Вот я и устроила себе "пир" :blum3: ну в общем, хулЮганка я :not_i: но с утра отвес :Bravo: хотя до десятки ну никак не доползу :beee:
Сегодня собираюсь в гости к дю-подружке. Буду готовить с собой пиццу и лодочки из перцев. :girl_pinkglassesf:


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

30 июн 2014, 19:32

МАшка, привет..
Отдых.. це круто.. очень.. да еще с мужем..
Мне такого не видать(((
А мне так хочется сделать суши.. нори нам можно, рыбу тоже.. сыр филадельфия 11% (Таня , где ты покупаешь такой сыр?) остается рис... шо ж делать то?
Какая ты молодчинка.. готовить и готовишь.. блин я лентяйка.. надо срочно полазить у вас в рецептах..
Сделать себе чета укусное))


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

30 июн 2014, 20:10

Tellura писал(а):МАшка, привет..
Отдых.. це круто.. очень.. да еще с мужем..
Мне такого не видать(((
А мне так хочется сделать суши.. нори нам можно, рыбу тоже.. сыр филадельфия 11% (Таня , где ты покупаешь такой сыр?) остается рис... шо ж делать то?
Какая ты молодчинка.. готовить и готовишь.. блин я лентяйка.. надо срочно полазить у вас в рецептах..
Сделать себе чета укусное))


ТА ОН ВЕЗДЕ У НАС ЕСТЬ!! И В КАРАВАНЕ И В ВАРУСЕ


Ответить

1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 103