Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Аля2405 писал(а):
Катеринка1975 писал(а): Я тоже именно поэтому села на диету, я решила хоть что то поменять, и причем только я могу это сделать, остальные проблемы от меня не зависят!!! Результат в -19 кг, кого то злит, кто то завидует, а я радуюсь, что я и правда сильная и рада за тех кто так думал про меня!!! Так что молодчинка - сильная женщина Саша - идем дальше и держим нос по ветру!!

Да, ты умничка, сбросить такой вес, это действительно подвиг , честно я вот не знаю смогу ли я в общей сложности сбросить 19 кг. Но пока следую за своей мечтой и держу нос по ветру, а с тобой рядышком идти, вообще одно сплошное удовольствие

Ты всего то на диете 2 месяца, все получится, я даже сама не поняла как так получилось похудеть)) все очень легко!

Аля2405 писал(а):Всем привет.
Изменила свой график питания, пока вроде решила 2/2, что-то 4 ЧБ дня мне стало трудновато выдержать.
Так что сегодня у меня БО день.
По утрам зарядка, привыкаю к ней, хоть и вставать неохота, но делаю с удовольствием, правда все-равно находятся мыщыцы, которые болять
Вот только никак не могу добавить вечернюю тренировку, Лесли мне вообще никак, но хоть на степпере ходить надо.
Старшему сыну наняла репетитора по англ.языку, теперь и сама пытаюсь постигнуть его, смотрим мультяшки на англ.языке, читаем, со словарем переводим, остается еще песни петь, пока из нас всех преуспевает мелочь, который даже в школу еще не ходит, прям ему слова западают в голову
Всем прекрасного дня, отличного настроения и отвесов

Спасибо за пожелания!!!Мы стараемся вес сбрасывать!!! :drinks:

А вот вас можно похвалить- английский учить начали это прекрасно!!! Лишним не будет!!!Здорого!!! :ok:

МОЛОДЦЫ!!!УДАЧИ и ПОЗИТИВА!!! :air_kiss:

И снова наступило утро, у каждого своё, у кого-то хорошее, у кого-то, возможно, не очень, а у меня наступил отчетный день :scratch_one-s_head:

Ну что же по итогам 8 недели: +0,3кг, забавно :Implication:

По итогам второго месяца круиза (4 недели): -0,8кг, здесь просто обхохочемся :beee:

Всем прекрасного дня, отличного настроения и отвесов.

Аля2405 писал(а):Ну что же по итогам 8 недели: +0,3кг, забавно

Мда, что-то не так тут. Все конечно переживают застои, но у тебя он что-то рановато начался. Даже не знаю, может все же стоит еще потерпеть, хоть пару неделек. Ну всяко бывает, особенно в женском-то организме.

Сашуля,сейчас с режимом 2/2 будут изменения :ok:

вот увидишь.
Почему ты объёмы не замеряешь?(юбка не показатель :no:

)
Когда вес стоит,но уходят объёмы-тоже очень приятно!!!
Померься :tender:

СМЕЛАя писал(а):Сашуля,сейчас с режимом 2/2 будут изменения вот увидишь.
Почему ты объёмы не замеряешь?(юбка не показатель )
Когда вес стоит,но уходят объёмы-тоже очень приятно!!!
Померься

Объемы замерю, но по одежде могу однозначно сказать, что ничего не ушло.
Посмотрим, сейчас посижу 2/2 будут ли результаты. Всю эту неделю планирую взвешивать каждый день, чтобы вносить в график, прям очень интересно мне, что за хрень... :girl_sigh:

Аля2405 писал(а):
СМЕЛАя писал(а):Сашуля,сейчас с режимом 2/2 будут изменения вот увидишь.
Почему ты объёмы не замеряешь?(юбка не показатель )
Когда вес стоит,но уходят объёмы-тоже очень приятно!!!
Померься

Объемы замерю, но по одежде могу однозначно сказать, что ничего не ушло.
Посмотрим, сейчас посижу 2/2 будут ли результаты. Всю эту неделю планирую взвешивать каждый день, чтобы вносить в график, прям очень интересно мне, что за хрень...

Так, Сашенька!! успокаиваемся!! и быстренько пишем вчерашнее меню... будем смотреть!!

Катеринка1975 писал(а):Так, Сашенька!! успокаиваемся!! и быстренько пишем вчерашнее меню... будем смотреть!!

Катюш, вчерашнее меню БО день:
Завтрак: салат из св.капусты, огурца, помидора.
Перекус: стакан кефира с 1 ст.л. овс. отрубей + 1 л.годжи
Обед: рыба тушенная с овощами
Перекус: кефир, как и в тот раз.
Ужин: Рыба тушеная с овощами + 3 краб.палки
Ужин 2: печеночные оладий, пока готовила на сегодня, несколько штук умяла.

Аля2405 писал(а):
Катеринка1975 писал(а):Так, Сашенька!! успокаиваемся!! и быстренько пишем вчерашнее меню... будем смотреть!!

Катюш, вчерашнее меню БО день:
Завтрак: салат из св.капусты, огурца, помидора.
Перекус: стакан кефира с 1 ст.л. овс. отрубей + 1 л.годжи
Обед: рыба тушенная с овощами
Перекус: кефир, как и в тот раз.
Ужин: Рыба тушеная с овощами + 3 краб.палки
Ужин 2: печеночные оладий, пока готовила на сегодня, несколько штук умяла.

Так то все правильно...а воды много пила??? Ну и вообще после БО всегда + бывает....Так что не расстраивайся и правильно тебе говорят обязательно надо сделать замеры, юбка - не показатель!

А вот собственно и колебания веса:
дата вес
3 октября 2014 67.2
2 октября 2014 67.1
1 октября 2014 67.1
30 сентября 2014 67.5
26 сентября 2014 67
22 сентября 2014 66.9
19 сентября 2014 66.9
17 сентября 2014 66.9
16 сентября 2014 67
15 сентября 2014 67.4
13 сентября 2014 67.4
12 сентября 2014 67.5
10 сентября 2014 67.7
6 сентября 2014 68

Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи