Привет, моя умничка!
Ну о чём ты, Ленусик?! Какое безволие? Удержать вес - это же наше ВСЁ!!!
Я писала уже, что даже если не получается удержать, то отпускать вес дальше +5 кг просто КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ, потому что иначе всё покатится в бездну и дальше только сначала...
Ну а что уж говорить про почти полное удержание веса?! Я нереально тобой горжусь!!!
Приходи назад и попробуем вернуть по-возможности наше коллективное общение - очень приятное и не менее полезное!

Лен, возвращайся скорее! То, что ты смогла удержать вес - да ты просто умница, это действительно очень сложно.


Здесь абсолютно с тобой согласна. Если не готовлю, все.... день-два-неделя, и уже как бы и не хочется себе отдельно готовить, а значит прямиком дорогая к лишним килограммам. Нет, не хочу. Надо снова браться за готовку.

Удачной тебе командировки и возвращайся скорее.

Девочки-дюканочки,всем приветик...
Пытаюсь я встать на путь дюкановский,но чё то слабо у меня это получается...
После командировки отдыхала почти неделю,болели ноги,всё таки мне нельзя ещё такой нагрузки,есть ещё уплотнения-гематомы,отёки не сходили несколько дней...
Ну и следствие недельного ленивого образа жизни вес 82 кг...
Вчера и сегодня не взвешивалась,т.к. пришли КД,берегу нервы...

Меню сегодня...
Блинчики с ветчиной и сыром,уха из белой рыбки (открыли сезон зимней рыбалки),грудка куриная на пару,кофе с молоком,чай с молоком...
Витамины,ходьбы пока нет -болевой синдром при кд...

У нас вчера зима пришла!!!
Деревья покрылись инеем,морозик -8,красотень!!!!!!!!

Леночек, привет!!!Ну проконсультируй меня, как там на ДД лайт вес как снижается, как в плане питания, я то почитала всё, но хотелось бы конкретно от человека живого услышать, а тем более от близкого Расскажи, если не затруднит. Я набрала уже до 70 кг, но как -то не так себя ощущаю как в тот раз, когда начала эту диету. Я бы хотела сбросить 5-6 кг. Больше не хочу, 64 кг было бы идеально. Вот и думаю, может на ДД лайт перейти. Обычный ДЮ не идет никак срываюсь постоянно и волосы опять все повылезали, хотя витамины пью.

Привет,Надюшка...
Я сделала вывод,что лайт версия тоже работает,НО...Нужно чётко следовать режиму диеты...Не помню точно,но за первый месяц у меня ушло около 1.5-2 кг...
Всё бы ничего,меня бы устраивали такие показатели,если бы не нарушения...Всё таки понятие "пир" у нас несколько иное,чем описывает Дюкан...
Как и нарушение любого режима,последствия не заставят себя долго ждать,а потом утопия.......
Я всё никак не могу взять себя в "ежовые рукавицы" и следовать заветам доХтора...Отсюда и результат,вернее его отсутствие...
Вот как то так...
Сейчас я для себя решила,что буду следовать классической ДД,но с одним фруктом в день ...

Леночек привет!!!!!! Обнимаю, целую!!!!!!Очень рада видеть!Я на лайт даже не смотрела. Мне хватило Конси! Так что классика и только классика!

А мне лайт очень понравилась. Но пиры и прочие придумки у меня были исключительно гречка, сыр обычный, хлеб только дю.

Лен, с возвращением. Зима красивая у вас!

Лен,с возвращением. Втягивайся скорее. Потерпи пару недель строгача и появится привычка и на срывы уже не потянет

Привет, моя дорогая!
Очень рада тебя видеть! Соскуууучилась!!!
А по варианту диеты я согласна с Лилей, что надо потерпеть строгача пару недель и на самом деле все войдет в систему. Честно сказать, меня теперь на нарушения тянет редко, а раньше это был просто бич!
Удачи тебе, Ленусечка, и здоровья! Не пропадай!

Приветик,Леночек...
Я тоже рада снова быть с вами,взаимно целую и обнимаю...

Спасибо,Оль...
Теперь точно вернулась,до НГ нужно постараться встать в колею...
Будет сложно,т.к. впереди корпоратив,юбилей близкой подруги,а на НГ кума из России приезжает на недельку...
Кошмаррр.......


Лиля,спасибо за поддержку...
Я с вами...