Как говаривала небезизвестная Бриджет Джонс: "Замените питание сексом". Полностью поддерживаю, но несколько в измененном варианте: "Замените питание фитнесом". Вчера пришла полдевятого. Оседлала своего железного коня на 30 минут, а потом гантельки. Позитив зашкаливал, а есть вообще не хотелось.

Ириш,как захожу к тебе в дневничок, так глаза по полтиннику у меня от всех твоих процедур Ну надо же, какая ты целеустремлённая Я только одно думаю, сразу разом всё и ещё в нашем возрасте,не перебор ли?
Секас никакие тренажёры заменить не могут это совершенно точно знаю и говорю

Ир, сухарики, я имела ввиду дю хлеб или дю лепешки подсушеные. А ты хлеб ДД вообще не кушаешь??

Алина, хлеб ДД и лепешки Дю пока не ела.

Анжелика, я же предложила заменить фитнесом питание, а не секс. И это конечно же была шутка. Согласна с тобой, что секс ничего заменить не может.

Ир, а как же ты и в чём норму отрубей съедаешь?

В творожных кексах.

Ирчик, я честно сказать и не знаю, что тебе ответить на сей счёт. Я человек, в плане того, что мне сказали и сколько сказали, то я и ем. А нравится мне много чего, но если сказано, то сказано. Я честно говоря совсем не знаю, про твоего псиллиума, только смотрю, что ты ежедневно про него пишешь, а я даже не поинтересуюсь. То же самое могу сказать и про варенье и ещё что там у тебя есть с 0 кк. По идеи можно найти много еды с нулевыми калориями и употреблять её, но это уже будет не система Дюкана, а какая то другая. Система Дюкана, чётко прописывает что и сколько нам можно и я очень чётко этого придерживаюсь. Бывают конечно незапланированные мероприятия, где сунешь в рот не то что надо, но это не систематически и срывом то назвать нельзя, а вот варенье и прочие нулевые вкусности, которые ты употребляешь, приводят меня в замешательство. Не даром же я спросила у тебя , что за ягоды в джеме и что нам ,кроме ягод гожди ничего нельзя. Но это лично моё мнение и видение.

Полностью согласна с Анжелой! И про отруби, и про ДОПы и многое другое.