Ещё не фея.., но скоро ей буду!

Catherine писал(а):Вообще намудрили
для меня идеал конечно
пн - ЧБ
вт - ЧБ
ср - БО
чт - БО
пт - ЧБ
сб - БО
вс - БО

Для меня вот тоже так оптимально. Я практически так и живу, порой что-то меняю, если только нарушения какие.

AriZona писал(а):В книге Дюкан описывая режимы 5/5 и 1/1 говорит ключевую фразу, о том, что при обоих режимах по прошествии времени количество ЧБ и БО СРАВНИВАЕТСЯ, значит должны быть равны.

Это понятно, но не смертельно, и для организма более полезно, в плане нагрузки.

Я начну, а там будет видно чего это стоит. :smile3:

Не попробуешь - не узнаешь. :girl_sigh:

Весь апрель по новой схеме - устрою эксперимент, а что бы он был чистый - нарушениям НЕТ!

AriZona писал(а):Юль, ты начинай, я пока размышляю. Тут вопрос в другом
мы не делаем себе таким образом вариант закрепа? (раз) Два- мне вот проще подряд : пн, вт, ср, чт-ЧБ, пт, сб, вс-БО, потом наоборот пн, вт, ср -ЧБ, чт, пт, сб, вс -БО. Так в этом меня не устраивает четыре дня БО на второй неделе, яж нажру себе все обратно, что за три ЧБ скинула.

Думай, Жаннчик, думай! :smile3:

А я попробую. :yes4:

Девчонки, доброе утро!
От меня отвалился целый кг, вес 76,2. :Yahoo!:

Меню:
завтрак - оладушки дю с творогом
перекус - салат огурец+помидора
обед - жаренная курогрудь, салат (свекла, морковь, яйцо, укроп, чеснок, заправкаа-творог)
ужин - рыба запеченная на решетке

Сегодня БО день.

Юлечка, с отвесищем тебя!!! В такие дни понимаешь что все не зря. Поздравляю!!!

Доброе утро, Юлечек!!! :Yahoo!:

Шикарный отвес, поздравляю!

С добрым утром!
С отвесом!

Девули, я Вам скажу, я откруизила уже порядочно, на Дюкане полтора года. И мне тоже было сложно, когда на выходные выпадали ЧБ, а выпадали они регулярно, я 1/1 чередовалась. Но все же не просто так наш доктор это изобрел. Потерпите вы уж немного. Это ж все-таки диета, а не развлечения. Должны быть какие-то лишения. И так, как у царя за пазухой живем)

Отличного денечка!