Snova v dorogu s Dyukanom

Привет! Вчера сделала 32000 шагов- 20км 400м!! :Yahoo!:

30мин упражнений и овощной день. Утром -200гр. Вес 63.9

Соня писал(а):Анаитик с днём рождения ,счастья,здоровья,удачи,успехов,море-море любви,чтоб все твои мечты сбывались,

Спасибо,Сонечка, и тебе того же!

Mymink писал(а):
Лиля, так трудно после сладкого возвращaться к диетической выпечке!
Это да.... я всю диету и долгое время после нее много пекла дю выпечки - тортики, булки, кексы, чебуреки и т.д. Но вот по мере того как все больше настоящей выпечки и сладостей попадает в рот все меньше и меньше хочется печь по ДД - не то. Конечно на безрыбье и рак рыба и на время похудения вполне можно этим суррогатом и ограничиться, понимая, что это не на всегда и это для здоровья.... но вот всю жизнь только этим и питаться грустно. Ну правда ДД блины и быстрокекс с рулетом Соколовой думаю на всегда останется в рационе. Ну и еще сейчас подсела на лепешку Дюкановскую - она не сладкая, а что-то типа хлеба наипростейшего - быстро и отруби уходят

Лиля, а рецепты у тебя смотреть? меня очень заинтересовало всё это. Кстати, вчера весь день о тебе думала! Прошагала и пробегала 32000 шагов. Лиля, что это за штука, смарт часики! :ok:

Они подсчитали подьёмы, лестницы и бег. Но расход калорий выдают- мамочка! 2700ккал в день- не верю я ! Если бы это была правда, я бы сейчас дюймовочкой была. как думаешь, много они врут?

Fleur писал(а):Ой, какое событие я пропустила!!!
Анаит, поздравляю от всей души! Пусть все желания исполнятся, друзья будут всегда рядом, а любимые пусть всегда будут тебя любить, ценить и баловать!

Вика, спасибо за пожлания! И тебе того же желаю! Главное- здоровье, и чтобы любимые были здоровы и рядом. С новой линеечкой тебя!

irisha писал(а):Анаит, добрый вечер! Как ты? Еще празднуешь?

Ириша! Завязала я с празднованием и перешла на спартанский образ жизни. Тренируюсь и хожу до седьмого пота, порции увеличила, но не нарушаю. Как твой отдых? Не надоело ещё дома сидеть?

Anahit1 писал(а):
irisha писал(а):Анаит, добрый вечер! Как ты? Еще празднуешь?

Ириша! Завязала я с празднованием и перешла на спартанский образ жизни. Тренируюсь и хожу до седьмого пота, порции увеличила, но не нарушаю. Как твой отдых? Не надоело ещё дома сидеть?

Издеваешься? :mosking:

Я только в пятницу уволилась :dntknw:

Анаит, ну ты спортсменка! 20км прошагать :good:

Правда отвес почему-то маленький, но может пока? Как у вас погода, влажно или жара?

irisha писал(а):
Anahit1 писал(а):
irisha писал(а):Анаит, добрый вечер! Как ты? Еще празднуешь?

Ириша! Завязала я с празднованием и перешла на спартанский образ жизни. Тренируюсь и хожу до седьмого пота, порции увеличила, но не нарушаю. Как твой отдых? Не надоело ещё дома сидеть?

Издеваешься? Я только в пятницу уволилась
Анаит, ну ты спортсменка! 20км прошагать Правда отвес почему-то маленький, но может пока? Как у вас погода, влажно или жара?

Ириша, я у тебя пишу, а ты ко мне в гости зашла! :mosking:

Погода у нас улучшилась, вчера и сегодня солныко. Вчера за тебя очень волновалась, смотрела, что в Москве происходит - месячная норма осадков за пару часов! Как у вас дела? не выходи из дому. Сейчас ведь можшь себе это позволить. А ходьбу увеличишь с понедельника; будешь гулять, как на работу ходить :mosking:

.
Отвеса у меня нет потому что я огалтело нарушала!! Но теперь уже всё! Хотя 6-го у меня ресепшн в славном городе Бате- вот бы не обидеть никого своей голодовкой

А в чем заключается ресепшн? У нас то простое значение этого слова, типа администратор и человек который отвечает и решает все вопросы. :yes4:

irisha писал(а):А в чем заключается ресепшн? У нас то простое значение этого слова, типа администратор и человек который отвечает и решает все вопросы.

Тут у нас перед важными мероприятиями в отдельной гостинице накрывают стол и приглашают всех участников поесть, попить и пообщаться. Такое пропускать не стоит, п.ч. само меропиятие расписано по минутам, и там особо не разговоришься. поэтому и думаю, как не показаться синим чулком и при этом не тормознуть опять на неделю :umnik: