Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Megaera]

а на полный жалудок в горячую ванну... ну и вааше в воду неполезно... нагрузка на сердце башая!!!!

и приставляю свои миллион мулёнов, на Дюкане не сложно, жратвы навалом.... и сладково много вариаций (тока надо быть людями заготовленными, а тут уж твоя шкала приоритетов...)


и насчёт премудрой / прекрастной...


"если женщина к 30 годам не стала красавицей, то она полная дурочка" (с) Коко Шанель

[effi]

Януська, привет,
ты знаешь , я в амЫреканcкой системе не бачу...
в Европе почи везде, по стандарту на каждой упаковке написано сколько белков, жиров и угливодов на 100г продукта , и колчество калорий на те же 100г, а дальше высчитывай сколько тебе на порцию. Часто пишут и на порцию , например на ёгурте , для ленивых , чтоб не считали - сколько каллрий, грамм жира, белка и угливода на 125г и рядом столбик на 100г продукта. Или если сыр и ветчина уже наезанные - то сколько в 1 кусочке...
Щас гляну , что на Корове написно

Про - цитату от Премудрой Коко - спасибо!!!! Заучу!!!! Мудрое высказывание...

...я вот лет до 20 .... и даже можно сказать и до 27-28 была таким невзрачненьким птЭнчиком.... а потом , повзрослела и расцвела в птЫчку.... а в детстве так вообще была гадким длинноногим, косолапым и ушастым утёнком и двоешницей, правда начитанной как ходячая Энциклопедия.....

PS
На Коровьей пачке написано- на 100г 112 калорий и 2г жира, на 1 треукольник с той Коровы на 17.5г порция - 20кал и 1.1г жира.
...енож выходит мне и 30 , или даже 40 кусков сожрать можно , шоб до 30%-40% добрать..... я столько и не съем.... типа пол кило плавленого сыра.....

Последний раз редактировалось effi 19 сен 2012, 17:50, всего редактировалось 1 раз.

[Megaera]

Януська, привет,
ты знаешь , я в амЫреканcкой системе не бачу...
в Европе почи везде, по стандарту на каждой упаковке написано сколько белков, жиров и угливодов на 100г продукта , и колчество калорий на те же 100г, а дальше высчитывай сколько тебе на порцию. Часто пишут и на порцию , например на ёгурте , для ленивых , чтоб не считали - сколько каллрий, грамм жира, белка и угливода на 125г и рядом столбик на 100г продукта. Или если сыр и ветчина уже наезанные - то сколько в 1 кусочке...
Щас гляну , что на Корове написно

Про - цитату от Премудрой Коко - спасибо!!!! Заучу!!!! Мудрое высказывание...

...я вот лет до 20 .... и даже можно сказать и до 27-28 была таким невзрачненьким птЭнчиком.... а потом , повзрослела и расцвела в птЫчку.... а в детстве так вообще была гадким длинноногим, косолапым и ушастым утёнком и двоешницей, правда начитанной как ходячая инциклопедия.....

ну вот покажи мне этикетку сыра с 30% жирсноти.. или 7% жирности...
не надо понимать американскую систему, тут пишут на порцию - типа порция 28 грамм, калорий 90, жир7 грамм, белки 7 .. как то так..

так вот жира по идее получается 25% если по весу...

НО если брать калорийный процент то !! в грамме жира 9 ккак, в белке 4 ккал... то есть из обшей калорийности в 90 ккал, 63 ккал за счёт жира и 28 ккал за счёт белка...
то есть процент жировых калорий есть 70%....


вот что я пытаюсь понять....

[effi]

Януська, привет,
ты знаешь , я в амЫреканcкой системе не бачу...
в Европе почи везде, по стандарту на каждой упаковке написано сколько белков, жиров и угливодов на 100г продукта , и колчество калорий на те же 100г, а дальше высчитывай сколько тебе на порцию. Часто пишут и на порцию , например на ёгурте , для ленивых , чтоб не считали - сколько каллрий, грамм жира, белка и угливода на 125г и рядом столбик на 100г продукта. Или если сыр и ветчина уже наезанные - то сколько в 1 кусочке...
Щас гляну , что на Корове написно

Про - цитату от Премудрой Коко - спасибо!!!! Заучу!!!! Мудрое высказывание...

...я вот лет до 20 .... и даже можно сказать и до 27-28 была таким невзрачненьким птЭнчиком.... а потом , повзрослела и расцвела в птЫчку.... а в детстве так вообще была гадким длинноногим, косолапым и ушастым утёнком и двоешницей, правда начитанной как ходячая инциклопедия.....

ну вот покажи мне этикетку сыра с 30% жирсноти.. или 7% жирности...
не надо понимать американскую систему, тут пишут на порцию - типа порция 28 грамм, калорий 90, жир7 грамм, белки 7 .. как то так..

так вот жира по идее получается 25% если по весу...

НО если брать калорийный процент то !! в грамме жира 9 ккак, в белке 4 ккал... то есть из обшей калорийности в 90 ккал, 63 ккал за счёт жира и 28 ккал за счёт белка...
то есть процент жировых калорий есть 70%....


вот что я пытаюсь понять....

Yanna, ya doma glyanu chego na obychnom cheese napisano.

На Коровьей пачке написано- на 100г 112 калорий и 2г жира, на 1 треукольник с той Коровы на 17.5г порция - 20кал и 1.1г жира.

[effi]

....на сколько я помню в сливочном , да и любом масле - 100г жира на 100г продукта ... или 99.5г жира на 100г веса

в сыре , самом обычном твердом (голландский, швейцарский, чеддар, российский) думаю (но уточню) где то 40г жира на 100г веса сыра, и 30граммовый кусочек такого сыра (размером с пол спичечного коробка) можно есть на Консолидации в день.

Типа 4г жира на 10г сыра
или 12г жира на 30г кусочек...

[effi]

Януська, привет,
ты знаешь , я в амЫреканcкой системе не бачу...
в Европе почи везде, по стандарту на каждой упаковке написано сколько белков, жиров и угливодов на 100г продукта , и колчество калорий на те же 100г, а дальше высчитывай сколько тебе на порцию. Часто пишут и на порцию , например на ёгурте , для ленивых , чтоб не считали - сколько каллрий, грамм жира, белка и угливода на 125г и рядом столбик на 100г продукта. Или если сыр и ветчина уже наезанные - то сколько в 1 кусочке...
Щас гляну , что на Корове написно

Про - цитату от Премудрой Коко - спасибо!!!! Заучу!!!! Мудрое высказывание...

...я вот лет до 20 .... и даже можно сказать и до 27-28 была таким невзрачненьким птЭнчиком.... а потом , повзрослела и расцвела в птЫчку.... а в детстве так вообще была гадким длинноногим, косолапым и ушастым утёнком и двоешницей, правда начитанной как ходячая инциклопедия.....

ну вот покажи мне этикетку сыра с 30% жирсноти.. или 7% жирности...
не надо понимать американскую систему, тут пишут на порцию - типа порция 28 грамм, калорий 90, жир7 грамм, белки 7 .. как то так..

так вот жира по идее получается 25% если по весу...

НО если брать калорийный процент то !! в грамме жира 9 ккак, в белке 4 ккал... то есть из обшей калорийности в 90 ккал, 63 ккал за счёт жира и 28 ккал за счёт белка...
то есть процент жировых калорий есть 70%....


вот что я пытаюсь понять....

Yanna, ya doma glyanu chego na obychnom cheese napisano.

На Коровьей пачке написано- на 100г 112 калорий и 2г жира, на 1 треукольник с той Коровы на 17.5г порция - 20кал и 1.1г жира.

Ян, теперь я запуталась... а к примеру сахар, в нем ведь жиру 0 , белка тоже 0, а калорий до фига из угливодов.... вот мне и не понятно , как высчитываются жиры и белки из общей калорийности прдукта.... туплю сегодня....

[Megaera]

вот видишь как я умею усё усложнить...


да я вооше то думала, думала... думаю это по весу... грамм жира на продукт, на общий вес порции....

[Zotichka]

госсподя... скучнотокак... все пробелки да углеводы... а ЖИЗНЬ-то как????

[effi]

госсподя... скучнотокак... все пробелки да углеводы... а ЖИЗНЬ-то как????

.... Зотик, жизнь то жужжит... , а нам с Янкой и про белки с угливодами и жирами позжужать интересно....
Мы ведь это , в кассаках... и по плиточкам ходим по четным , а не четные перескакивам...... чоконутые чуток на цыферках....и подсчетах...
Яныч , то вооще по запаху можеть определить кличество калорий в продуте..... мне вот так слабо!!!! я только градус алкагольный и количество жира в пломбире , да где угодно, могу печонкой и поджелучочной "селезенкой" своей определить.....

... ну и мы ж на работе треплимся ... промежутках ....

Зоть , сама то ты как? что то тоже притихла....

[Musya]

Элечка! Привет! Никак не доберусь до тебя) Ты чего это, сыр в миллиграммах потреблять начала?)