Харьков-ДЮ

Аргона

Nataliя писал(а):

А я поняла что один пир можно устроить только в первой половине консолидации и два во второй. И белковый день только раз в неделю, в четверг. Может что не правильно поняла? Почитаю в книге про консолидацию. Время еще есть, перейду на консолидацию в 50кг.

Ты меня не поняла... поначалу можно два белковых дня в неделю ( в понедельник и в четверг), а пиры конечно только один раз в неделю( желательно в воскресенье)...и получается что после пира в понедельник сразу белковый день чтобы организм не успел всё превратить опять в жир...а во второй половине конси - уже можно два пира в неделю и всего один белковый день...всё конечно чисто индивидуально, может так и придётся только один пир делать до конца конси...

Nataliя

А ясно. А я подумала что за всю консолидацию можно всего три пира. Один в первой половине и два во второй. Вот балда. Спасибо Танюша.

Аргона

Эт я наверное чего-то не так объяснила... :scratch_one-s_head:

Иланит

Аргона писал(а):

okcal писал(а):

Танюшь мы ждем тебя ! Возвращайся !

Дюшесик писал(а):

Танюшк! Привет, как ты?!

Девочки приветик!!! :friends:

Я вернулась...Всё нормально, неделя суматошная была... :meeting:

сейчас попустило...
Вес на месте...был один раз 64кг...целую неделю прыгает туда-сюда +-200гр. Но не нарушала...нарушения были в виде недостачной еды...некогда было нормально поесть...мало еды и вес стоит...вот так. :yes4:

с возвращением.
я тоже убедилась,мало едим и не худеем))) парадокс :mosking:

okcal

С возвращением тебя Танюшь ! Я продолжаю круиз ! Но как всегда я напортачила и буду устраивать себе 2 ЧБ дня ! Больше не буду ! Спасибо что поддержала и поругала тоже !

Аргона

Иланит писал(а):

я тоже убедилась,мало едим и не худеем))) парадокс

Эт точно Алён...сегодня по-моему у меня опять кетоз...с одной стороны аж дурно а с другой ...урааа!!! вернулся дорогой кетоз...значит скоро пойдут отвесики... :tender:

Сегодня пока +100...ждём отвесика... :yes4:

Аргона

okcal писал(а):

С возвращением тебя Танюшь ! Я продолжаю круиз ! Но как всегда я напортачила и буду устраивать себе 2 ЧБ дня ! Больше не буду ! Спасибо что поддержала и поругала тоже !

Ксюш, молодец...не сдавайся...пусть он(жирок) сдаётся...что мы зря на него собак напускали :girl_haha:

если хошь ещё кого-нибудь в подмогу пришлю... :girl_drink1:

Иланит

Танюш,напомни,что такое кетоз и какие симптомы)))старость не радость)))

Аргона

Иланит писал(а):

Танюш,напомни,что такое кетоз и какие симптомы)))старость не радость)))

Алён вспомни атаку...тебе плохо... очень хочется пить...и такое впечатление что у тебя токсикоз... :girl_haha:

ТТТ...это значит что ты достаточно съела белков и наш драгоценный организм начал расщеплять жиры...не хватает ему глюкозы и он её добывает из наших запасов...но если ты перебрала в БО с овощами или ДОПами процесс быстренько прекращается и начинается застой... :yes4:

Иланит

спасибо)))у меня вообще мега БО))) сегодня огурец и помидор))) а про допы я уже забыла когда употребляла,но пока топчусь)))

Харьков-ДЮ

Кто сейчас на форуме