Ириш, а чего про вес давно не писала, как у тебя с этим?

Леночка, я взвешиваюсь один раз в неделю по субботам. Может быть это неправильно и нужно каждый день взвешиваться, но мне так удобнее. За прошлую неделю отвес был 1,5 кг - я очень довольна. А за позапрошлую 500 грамм, но я тоже довольна. Считаю, что если за месяц уходит в среднем по 3 кг - то это супер быстрое похудение особенно в моем возрасте. А если 3 кг в месяц, то зачем каждый день взвешиваться?
Мне диета Д очень подходит, мне комфортно и я совсем ни капельки не нарушаю. За два с половиной месяца ни разу не нарушила. Мяса/курицы/рыбы стараюсь есть не меньше 500 грамм в день, а вот отрубей пока не добираю. Буду над этим работать.

Сегодня при контрольном взвешивании весы показали 82,8, то есть отвес 1,5 кг с прошлой субботы. В душе весна, тело поет, позитив зашкаливает. Спасибо Диете Дюкана!

С отвесиком!

Ириш, с отвесом!
молодец. это ты умная, целеустремлённая, настойчивая! всё у тебя здорово получается. на всё находится время! очень рада за тебя!

Ирина, с шикарным отвесиком
СУПЕР!
Я тоже по субботам взвешиваюсь, только на этой неделе из-за эксперимента смотрела вес каждый день, никакой тенденции не нашла
Как же мотивируют отвесики
Желаю хороших выходных с весенним настроением

Замечательно, Ириша! Поздравляю

Девочки, всем большое спасибо за поддержку! Я Вас люблю!

Ириш я все тебя догнать пытаюсь а ты все убегаешь от меня.................

Я вообще не понимаю в чем конкретно ты меня собираешься догнать. Ты начала на месяц позже, ты меня на 30 лет моложе, твой начальный вес меньше, рост выше. Мы просто с тобой очень разные, Катя. У тебя отличный результат.