Это не диета. Это образ жизни.

[Lissavetta]

Как потеплеет готовимся к встрече клуба Дюкана города Барнаула

[Люсьена]

[launge]

Лизанька, ты прям сегодня наготовила на целую ораву)) Гости сегодня или завтра? Спасибо за рекламу) И на здоровье) Я рада, что тебе понравился мУрмУлад)

[Галинка]

Лиза,молодец,как все аппетитно! А ты пирог из консервы или свежей горбуши готовила? Ой,я бы кусочек пирога съела,и закусила тыквенным мармеладом! Такое желтое-как весеннее солнышко!

[Люсьена]

Приветик!!!! Как успехи, после дивного чревоугодия??? Я тут тоже море всего наготовила, а сегодня у меня ваще Жора в гостях!!!!

[Lissavetta]

Всем привет, кто меня еще помнит.
Судя по записям последний отчет был 20 февраля, за это время я постройнела еще на 5 кг. Средний темп где-то по 1 кг в неделю, при том, что на прошлой неделе были КД. Я очень довольна такими результатами.
За то время, что здесь не была, я не сорвалась и не бросила свой новый образ жизни. Готовлю почти каждый день, правда уже так не фотографирую, но если вечером будет время, то пару фото выставлю.
На работе пережила 3 корпоратива: два просто поздравления с фуршетом и спиртным и один выезд на природу с пловом. Не сорвалась ни разу, причем все три "гулянки" попадали на чисто белковые дни. На природе скромно грызла куриную грудку и запивала чаем каркадэ, а на фуршетах честно держала стакан, но не пила. Горжусь собой
Все вещи, которые в январе вытащила на балкон (были маленькими) уже занесла обратно, да еще теперь периодически эти вещи убираю в коробку как большие (была коробка "-2 размера", стала "+2 размера").
Недавно зашла в магазин - верх уже 42 размер, низ колеблется в зависимости от модели 40-42. Купила кофточку и вышла, так как решила покупать по минимуму пока вес не нормализуется.
Вообщем как-то так, на работе аврал и так будет до конца мая, переживем и это.
P.S. Клиенты на 8 марта надарили конфет и шампанское. Конфеты сплавила маме, а себе прикурковала 2 бутылки шампанского полусладкого. Одну выпью в первый же пир на стабилзации, пусть даже кроме этого ничего больше не буду (из излишеств)

[Люсьена]

Всем привет, кто меня еще помнит.
Судя по записям последний отчет был 20 февраля, за это время я постройнела еще на 5 кг. Средний темп где-то по 1 кг в неделю, при том, что на прошлой неделе были КД. Я очень довольна такими результатами.
За то время, что здесь не была, я не сорвалась и не бросила свой новый образ жизни. Готовлю почти каждый день, правда уже так не фотографирую, но если вечером будет время, то пару фото выставлю.
На работе пережила 3 корпоратива: два просто поздравления с фуршетом и спиртным и один выезд на природу с пловом. Не сорвалась ни разу, причем все три "гулянки" попадали на чисто белковые дни. На природе скромно грызла куриную грудку и запивала чаем каркадэ, а на фуршетах честно держала стакан, но не пила. Горжусь собой
Все вещи, которые в январе вытащила на балкон (были маленькими) уже занесла обратно, да еще теперь периодически эти вещи убираю в коробку как большие (была коробка "-2 размера", стала "+2 размера").
Недавно зашла в магазин - верх уже 42 размер, низ колеблется в зависимости от модели 40-42. Купила кофточку и вышла, так как решила покупать по минимуму пока вес не нормализуется.
Вообщем как-то так, на работе аврал и так будет до конца мая, переживем и это.
P.S. Клиенты на 8 марта надарили конфет и шампанское. Конфеты сплавила маме, а себе прикурковала 2 бутылки шампанского полусладкого. Одну выпью в первый же пир на стабилзации, пусть даже кроме этого ничего больше не буду (из излишеств)

Ну здравствуй, пропажа!!!!!! Какая ты умница, без срывов!!!! Аплодирую стоя!!!!!!! Поздравляю с хорошим результатом!!!!!!! Вперед и еще раз вперед!!!!! Умничка!!!!!!!!!

[launge]

Привет, Лизавета))
Поздравляю с прекрасными результатами!!! Ты просто молодец! Фотки давай! Я лично жду))
А твоя линейка сейчас соответствует действительности? 42-й размер при 82 кг? А рост у тебя какой?
В любом случае - очень впечатляюще! Поздравляю)

[Lissavetta]

Всем привет, видимо все-таки чаще чем раз в неделю не получиться у меня заходить. На работе полный завал, выходные на работе, дома только приготовить и спать хочется.
Однако, о приятном, в воскресенье утром весы показали красивую круглую цифру 80! Правда, не знаю зачем я еще решила встать на весы вечером (после выпитого литра воды буквально за 15 минут) и было уже не так все красиво, но правильный утренний вес - 80кг.
Рост мой 174 см, фигура человека занимавшегося плаванием, т.е. плечи шире бедер. Верх уже действительно 42 (европейский размер, в основном немецкие вещи), низ 40. Конечно все зависит от модели и лекал. Вчера пыталась надеть брюки привезенные из Тайланда в прошлом году маме, на них стоит размер 42 (заниженная талия), влезла, но впритык, а мои старые брюки 40 (классические немецкие) уже свободно. Все что сейчас я буду терять сосредоточено на животе и может быть чуть-чуть руки (плечи полноваты), это все уже только упражнения. Бедра только подтянуться от ходьбы и скрабов.
В воскресенье притащила от сестры степпер (гулять по грязи не вдохновляет), надула большой спортивный мяч, достала обруч - в общем готова к занятиям, осталось только начать.
Фотографии достойной нет, не успеваю я пока, но обещаю сделать на этой неделе. Если в выходные не работаем, то все выложу в субботу, если работаем, то будет только пост в следующий понедельник.
Всем успехов, удачи, легких отвесов, спасибо тем кто заглядывает

[Lissavetta]

Ну как же приятно чувствовать себя стройной, легкой и красивой
Может быть не идеальной, но уже почти совершенство.
На работе уже третий день произвожу фурор: достала "старые" вещи и теперь меняю образ каждый день.
Женская половина коллектива упорно допрашивает, что я ем (подробно все меню). Я честно рассказала и настоятельно рекомендовала прочитать книгу. Теперь половина бухгалтерии озадачена поиском в городе овсянных отрубей и обезжиренного творога. Однако, очень я боюсь брать на себя ответственность - это ведь мне так повезло и я потеряла 15 кг за 2 месяца, а вдруг у девочек будет тяжелее, тем более они у нас и так стройненькие (лишний вес 3-5 кг).
Сама я волнуюсь больше про удержание веса, очень верю, что в мае перейду на этап стабилизации (осталось постройнеть на 6 кг). Хотя по линеечке Дюкана стабилизация должна быть с 21 июня. Для себя уже решила, что если вдруг даже вес встанет в апреле, то с 1 мая перехожу на стабилизацию и усиливаю физическую нагрузку, так как остались руки и животик