лосось нравится в любом виде, но по-моему жарка подразумевает использование масла, поэтому не практикую. а вот приготовленный на пару, в фольге или под маринадом - эт да!

Какое масло? Нет, нет. На решётке или сковородка гриль и без масла за 3 минуты готово и пальчики оближешь!!! да-да-да!

Привет, Ириш! поздно, уже купила ну, значит, я ела свинину, но я выбирала максимально постный кусок. в такую жару я б не рискнула взять рыбу, кроме консервов.
слухай, купила я ту стевию, как у тебя, но у неё калорийность 359 ккал, рядом стоял сахзам той же фирмы в таблетках - 330 ккал. так смысл её покупать, если у сахара 399-400 ккал? я когда её в руки взяла, то вспомнила, что уже натыкалась на неё и именно по причине её калорийности не взяла, ибо как наказывал дядушка Дюкан - сахарозаменитель должен быть с почти нулевой энергетической ценностью.
кстати, у моей стевии с айхёрба 0% калорийность.
вот я и озадачена. с таким же успехом можно покупать фруктозу или тростниковый сироп или нектар агавы 320 ккал, которые нашла в Рими.

в общем, для меня пока осталось загадкой ситуация со стевией фирмы Canderell.

не переживай. У тебя всё равно был стресс, организм водой запасся, хоть ты и переживаешь, что пила мало и при этом потела. Думаю пару дней и будет правильный вес, тем более тебе сейчас по сути 3 дня ЧБ нужно сделать .

у меня нет ни того, ни другого



спасибо, успокоила ) в глубине души я на это надеялась, что через 2-3 дня всё придёт к предыдущему весу, хотя ещё сегодня утром мечталось увидать отвес по приезду домой

привет Света, мне тоже приятно познакомиться
в городе лип я была лишь однажды и проездом, поэтому не было возможности его осмотреть, но зато за городом на диком пляже у меня сбылась мечта - янтарь я там горстями собирала

Я пока не вспомнила о сковороде-гриль, жарила на простой тефаль. такая есть? разогреваю до упора и бросаю. А вообще, в новой версии книги Дюкан уже разрешает чайную ложку, пересмотрел свои взгляды.

Про воду. Это точно. Сама вот только вернулась к своему весу, 3 дня ждала пока вода уйдёт.

Вот и сказывается, непрочитанная мною книга. Надо читать.
Ириш, про вес не расстраивайся, главное не расслабляться. Уйдет вес, куда денется. В призме сегодня накупила всего обезжиренного, натуральный йогуртовый крем 0,2% (йогурт с творогом), домашний сыр обезжиренный 0,1%, йогурт 0,2%. Александр сказал, что поход по магазинам превратился в поиски Дю-продуктов.

тефаля тоже нет но есть дешёвая антипригарная, я на ней блины себе пеку, сырники и оладьи. в планах керамическая, ога
про чайную ложку масла знаю и даже пользуюсь, когда блины делаю правда, не уверена, что для рыбы этого количества хватит. но у меня и лосось на столе бывает не так часто, так что к следующему разу может и разживусь уже керамикой

я тут вспомнила, что за трое суток я спала 14 часов всего, может из-за недосыпа ещё задержалась вода. я в оППщем не расстраиваюсь, просто не ожидала такого привеса

да, недосып влияет сильно. бывало, когда выходная, сына отправлю в школу, взвешусь, расстроюсь и спать обратно заваливаюсь. высплюсь и снова, прыг на весы, а там уже приятность!!! И сразу настроение улучшается!
Мне муж купил керамическую...что-то мы не довольны. используем только на большие тонкие блины её. А лосося берём в РИМИке когда акция на целого случается, купим 2 рыбины , разделаем и в морозилку. С головы и хвостика с плавниками варю бульон, а остальное на стейки режем. Он бывает очень жирным, но его жир не откладывается в нас. Это здорово!