Привет, потеряшка Я тут почитала и не поняла, зачем тебе опять на атаку садится? Ты сколько за нарушения набрала? Если совсем немного, то продолжай по плану. Постарайся просто как можно меньше всяких допов и водичку пей побольше. Мне кажется после еще одной атаки вес хуже будет уходить

низачем ей не надо на атаку. это "рвение неофита" пройдет...

это с перепугу наверно

Приветик)))
Набрала +500г, стало страшно))
Буду чередовать 2ЧБ/1БО думаю стану в строй быстро. А главное я такие тренировки нарыла))
Ну это с перепугу явно!!

Уже почти прошло. Страшновато на атаку опять, боюсь потом с туалетом будет капец! Поэтому физкультура, ходьба и рациональное чередование!
Спасибо за поддержку

Всем, привет!
Смотрю, выползают затерявшиеся ДЮшки после праздников-то )))
....а я малодушно радуюсь, что не одна такая
Оля, да мы как ща навалимся и УУУХ !!!

да уж, оттянулись....
А всё это праздники и наше малоудержание
Зато теперь с новыми силами и УУУХ!!!
Хотя я догадывалась, что очевидно новогодние праздники пройдут на высоте, до этого времени торможу))))
Но завтра с утра уже кефир и отруби. и далее по плану))

А ТО ))
К цели, к цели

Ну вот я снова вернулсь к Дюкану. Даже смешно, похоже на возвращение блудного сына. Опять Атака, а потом Круиз. На этот раз удержусь чтобы не случилось.

О, какие люди, еще одно возвращение