Дык же ж работа же...
С весом пока качельки качаются. Но радует, что если в феврале они качались вокруг цифры 90,5 - то сейчас вокруг красивой цифры 88.
Нибаись, в зажор не уйду. Я для того время от времени и нарушаю по мелочи, чтоб по-крупному не сорваться.
О, и кстати.
Рицебд.Взять четыре яйца. Вылить белок, желтки отложить в сторонку (я оставляю их в "чашечке из скорлупы, она хорошо удерживается на скомканном кухонном полотенце - пару мину, а больше и не надо). Насыпаем в белки овсяные отруби, приправ по вкусу, добавляем подсоленный кефир. Слегка взбиваем миксером (ровно чтоб перемешалось как следует), разливаем по силиконовым формочкам. Дальше в каждую формочку плюхаем цельный желток, и ставим формочки в духовку до готовности. У меня выходит минут 15-20.
Получается как-то настолько зверски сытно, что я вот сегодня как-то весь день просидела после такого завтрака не жрамши - а не хотелось. Только к вечеру проголодалась.