закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 248 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Газель. Почти стройная. Всё ещё впереди! :)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2013, 19:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2012, 02:37
Сообщений: 399

Не в сети
Вашумашу, от это жЭнщина :Rose:
В обоих кимонах ты шикарна :Rose: Темное мне на тебе больше нра, а светлое - цвет шикарнейший :girl_in_love:

_________________
Изображение
Обитаю тут. Ко мне на "ты":)
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Газель. Почти стройная. Всё ещё впереди! :)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2013, 22:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 15:35
Сообщений: 281
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Вот когда будет не только талия, но и отсутствие второго подбородка - тогда будет вах! :smile3:
Но в любом случае - спасибо! :Rose:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Газель. Почти стройная. Всё ещё впереди! :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 20:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2012, 02:37
Сообщений: 399

Не в сети
Че молчим? :punish:

_________________
Изображение
Обитаю тут. Ко мне на "ты":)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Газель. Почти стройная. Всё ещё впереди! :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 22:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 15:35
Сообщений: 281
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Дык же ж работа же...
С весом пока качельки качаются. Но радует, что если в феврале они качались вокруг цифры 90,5 - то сейчас вокруг красивой цифры 88. :smile3:
Нибаись, в зажор не уйду. Я для того время от времени и нарушаю по мелочи, чтоб по-крупному не сорваться.

О, и кстати.
Рицебд.
Взять четыре яйца. Вылить белок, желтки отложить в сторонку (я оставляю их в "чашечке из скорлупы, она хорошо удерживается на скомканном кухонном полотенце - пару мину, а больше и не надо). Насыпаем в белки овсяные отруби, приправ по вкусу, добавляем подсоленный кефир. Слегка взбиваем миксером (ровно чтоб перемешалось как следует), разливаем по силиконовым формочкам. Дальше в каждую формочку плюхаем цельный желток, и ставим формочки в духовку до готовности. У меня выходит минут 15-20.

Получается как-то настолько зверски сытно, что я вот сегодня как-то весь день просидела после такого завтрака не жрамши - а не хотелось. Только к вечеру проголодалась.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Газель. Почти стройная. Всё ещё впереди! :)
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 21:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2012, 02:37
Сообщений: 399

Не в сети
Энойя писал(а):
Рицебд.
А название то е? А то я прям не знаю, как его обозвать то)

_________________
Изображение
Обитаю тут. Ко мне на "ты":)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Газель. Почти стройная. Всё ещё впереди! :)
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 22:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 15:35
Сообщений: 281
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Я его называю "Омлет с отрубями". :smile3:

Сегодня купила пшеничные отруби, они для выпечки куда удобнее. А через два-три дня выкуплю заказанную мною на Озоне кофемолку - будет мне щастье в виде муки из отрубей. Вот тогда попробую ещё чего-нибудь напридумать!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Газель. Почти стройная. Всё ещё впереди! :)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2013, 04:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2012, 02:37
Сообщений: 399

Не в сети
Энойя писал(а):
будет мне щастье в виде муки
:mosking:

_________________
Изображение
Обитаю тут. Ко мне на "ты":)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Газель. Почти стройная. Всё ещё впереди! :)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 09:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 15:35
Сообщений: 281
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Кто как, а я хвастаться. Но сначала плакаться немножко.
На работе нас с февраля перевели в другой отдел. Соответсвенно, пока то да сё, пока утрясалось - мне благополучно забыли начислить отпускные (уходила в отпуск в феврале на недельку, чтоб без помех отметить три дня рожденния). В итоге последние дня два-три сижу, что называется, положив зубы на полку. Спасает протеиновый коктейль и отруби - сейчас с утра ем не только чисто овсяные, а сместь из овсяных и пшеничных в разрешённой пропорции. Отпускные бухгалтерша мамой клялась вернуть на этой неделе.
Но радость в другом. У меня в итоге качельки качельками, однако ж весы сегодня с утра показали 87,2. Были попинаны с места на место, но от показаний своих трижды не отреклись.
Пойду линеечку подвигаю. :smile3:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Газель. Почти стройная. Всё ещё впереди! :)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Поздравляю!!!! Покачалась на качелях - уступи другому!!!!! С отвесом!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Газель. Почти стройная. Всё ещё впереди! :)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 00:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2011, 23:09
Сообщений: 1040
Откуда: Germany

Не в сети
Какие у тебя тут результаты - пока меня не было. Молодец! С отвесами! :Bravo: Я тебя почему про нагрузки спрашивала -то? Мышечная масса ведь тяжелее жира и если бы ты так усиленно не занималась, то по килограммом, наверняка, было бы больше. Ну ты молодец, что одновременно всё начала. Чувствуешь,что мышцы растут и тело подтягивается?
Надо твой омлетик с отрубями попробовать. А сколько отрубей примерно туда кладёшь?


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 248 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: