Вчера был ЧБ-день плюс теннис вечером, соответственно сегодня минус 300 грамм - 84.1 кг

Моя самая любимая подруга живет в Киеве, она тоже худеет только на другой диете, которую ей составил эндокринолог. У нас с ней одинаковый вес и в прошлую субботу наш с ней вес составлял 85.4 кг. Мы с ней общаемся в скайпе каждую субботу. И в прошлый раз решили соревноваться, чья диета окажется эффективнее. Поставили себе задачу похудеть до 84 кг за неделю, до этой субботы. Я не дотянула 100 грамм. Но посмотрим, какие результаты покажет ее диета. Надеюсь, что все-таки мы с Дюканом при вашей поддержке в итоге выиграем

Вчера на ужин делала мини-киш с телячьей ветчиной по рецепту Дюкана. Очень нравится это блюдо - быстро и очень-очень вкусно.

Сафира, как красиво и аппетитно выглядит! у меня последние дни атаки, а потом пущусь во все тяжкие в плане освоения новых рецептов)) Сегодня вот купила кукуруный крахмал на случай, если понадобится...

Спасибо, Наталья! Этот рецепт подходит как для атаки, так и для ЧБ-дней. Все что нужно - это яйца, творог, ветчина (или консервированный тунец или тофу), соль и перец. Мне с тофу тоже нравится, получается такой нежный сливочно-соленый вкус.

Приветик!
Так как дела у подруги? Кто из вас победил?
Любопытненько.

Да, тут наша общая честь задета - Дюканистов .

Девочки, победили, конечно же, мы!!!! Мои 84.1 и ее 84.8.

НО победа не совсем честная, к сожалению. Наташа (моя подруга) хоть и соблюдала диету, но практически не двигалась на той неделе, потому что у нее заболела спина. В то время как я скакала по корту и делала упражнения дома.

Сейчас ей лучше, и она полна решимости нас догнать и обогнать. Но мы все-равно победим, да, девочки?

Перед лицом своих товарищей торжественно клянусь не посрамить честь Дюканистов

Я сегодня лечу в командировку на сутки. Раньше я очень любила командировки, потому что с нашей компанией это не просто поездка, а путешествие в роскошных условиях - перелет бизнес-классом и самые лучшие отели и рестораны.

Но сейчас, пока я дюканюсь, это не очень-то удобно, потому как даже самый-пресамый отель не может предложить нам большой выбор правильных блюд.

Ну и ладно, буду мыслить позитивно - зато в отеле есть бассейн и сауны

Главное, чтоб все были живы и здоровы, и с тем весом, который им комфортен!!!
И приятной командировочки !