Спасибки девочки!!!

и спасибо за совет, я так и сделаю..
Сегодня утром что-то завтракать не хотелось, в 13-00 съела 1 яйцо + крабовые палочки...
попозже будет жареная рыбка с хлебом поДюкану
все время пью кофе с сахзам.
А сколько вообще можно пить чашек кофе? Может от него вообще отказаться? (для меня это будет тяжело)

Привет, Тамилла! И я в гости! Вчера ступила ( может от углеводного голодания) не разглядела ссылки на твой дневник! Рада знакомству! Будем двигаться к цели вместе!

Тамилла, я тоже кофеманка. На Дю я от кофе не отказалась, пью сколько хочу.

Привет девочки, спасибо что заходите в гости!!!

У меня сегодня радость - 500г.
Сегодня я вешу 89,6 кг.

Погода замечательная, солнышко, работать не хочется!!!
Пока не продала ни одного лифчика
Что-то и есть неохота.
На завтрак был кофе с молоком + дю-хлеб с творожком
На обед взяла 2 яйца...может еще куплю крабовые палочки
На ужин планирую грудки пожарить...ну и вода

Сегодня с утра есть совсем нехотелось....заглотнула кофе с молоком и побежала на работу...
Все нормальные люди в такой праздник на природе, на шашлыках...
а я как всегда короче на работе. Ну кто ко мне за лификами? никого? тогда я крайний ))))

Нет, есть все таки справедливость на свете - сложились с девчонками и купили шашлыков, сделали салатик - вкууусноооо

Молодец, Тамилла! Главное, чтобы праздник был в душе! Много ли нам дюкановкам надо? Шашлычки да салатик! Я тоже попозже буду курочку на костре жарить, а салатик хрумкать только завтра! У меня ЧБ!

Тамила привет! Почитала твой дневник и увидела фото, ты молодец, упорно идешь и ищещь пробелы, если чем то не довольна, а вообще так и должно быть и плюсы и минусы , только когда читаешь это одно, а когда сам с этим сталкиваешься и получается недопонимание, терпение и выполнение всех рекомендаций, дадут тот результат к которому ты стремишься, ты идешь уверено, да и такой женщине- красивой все по плечу, удачи и отвесов, торопиться не надо, чтоб организм перестраиваться успел за ушедшими кг

Спасибо вам девочки за добрые слова и поддержку!!!
Всем вам тоже хороших отвесиков!!!

Сегодня я вешу 89,2кг.
утром есть совсем не хотелось, выпила как всегда кофе с молоком
на обед у меня оладушки курино-кобачковые, дю-хлебушек + творожок 0,1%, кофе без молока и вода...
на ужин еще не придумала...

Начались КД ((( что они мне принесут???

- 100г.
на завтрак каша (2 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей, 2 таблетки сахзам, + 1ст.л. творожка 0,1%)
на обед кура гриль + кофе + вода
Ну очень жарко!!
Все мои на даче, а я на работе (((

Тамила поздравляю с отвесиком,
ты вот пишешь что торгуешь лифчиками, а есть у тебя на большую грудь, ты как спец посоветуй какая модель и производитель самый хороший, я одно время в сэконхенде увидела лифчик германского производства, такой классный и лямки широкие и посадка груди удобная, но больше такого счастья не повстречала, сейчас объем великоват,а хотелось бы прикупить