Марусенька, ну, ты что, ну, перестань дуться, ну, конечно, я - редиска, а ты - светоч. Ну, вспомни : "Нет пророков в своем Отечестве". Ну не я это придумала.
Возвращайся. Я вон даже привесила 1,5 кг из-за ошибок питания, кто же меня немилосердно ругать за глупость-то будет.(Ведь кто же, кроме тебя, звезды-то считать будет?! ) Девочки ругать не будут...
ДЕВОНЬКИ, караул, у меня + 1,5 кг!!! И это на фоне банно-бассейновых радостей и массажного терпежа. Неужели капелюську греческого ореха и соль такие коварные?

Да, они такие, увы...
Но может и просто "качелить".. У меня в начале раз и +1 кг, на утро -1 кг, потом опять +1 кг и так неделю-две колбасило... Так что следи, смотри и будь поосторожнее! В начале пути лучше не добавлять то, чего доктор Дю не прописывал, тем более тебе еще не могло по определению надоесть питание!
И, кстати, много чеснока мне кажется тоже не на пользу.. Но это чисто мои ощущения..

katekor, вот то то и оно, что питание стало невмоготу. Поэтому и водичка минеральненькая, солененькая и аджичка. С этим можно не только куру вареную, но и сырую съесть Поняла, что много нельзя приправ. Ужо. Спасибо, что утешила. Завтра жду отвеса.

Привет ,Света! Не паникуй ,у всех бывают и привесы и стоит вес ,ничего страшного . По поводу питания ,практически все девочки выкладывают меню и рецепты и не все рецепты сложные . По поводу чеснока , его можно ,но не много ,что бы что то замариновать ,одного зубчика вполне достаточно ,аккуратно с покупными смесями приправ,внимательно читай ,что туда напихали ,я по первости себе разных набрала ,а сейчас только чуть перчика добавляю . И как многие девочки советуют ,на ужин не есть молочку и перед сном много воды не пить . Всё у тебя получится ,главное в это верить :-) удачи!

Привет. Зашла познакомиться, я Зима. Удачи тебе на твоём пути, желаю обязательно дойти до конца.

Спасибо, Ириша! За добрые пожелания и советы. Читаю уже поваренную книгу. Даже кое-что пыталась сделать из творога (честно - вышла гадость "втуалетвыбросить"). Что-то не учла. Решила для себя, что при правильном питании вес все равно будет уходить и при 3 зубчиках чеснока и при 5 г аджики. Пусть не так быстро, но зато комфортно для меня.
Рада знакомству, Зима. Спасибо за пожелание удачи и конца. Поскольку я не Агасфер, то до конца дойду обязательно и тебя не подведу, даю слово!
И тебе всех благ и достойного конца. (Приятно в твоем лице встретить христианку, именно христиане просят у Бога хорошего во всех отношениях конца)

Свет, ты напиши какая кухонная техника у тебя есть, мы тогда рецептов понапишем. А ты уже на круиз ушла?

Ой, Велена, спасибо, дорогая. Для ленивого человека, каким я являюсь, такая помощь более чем востребована. У меня есть: консервный нож, микроволновка, газовая плита, холодильник, стиральная машина, электрошашлычница, пароварка, миксер, аэрогриль(некуда ставить), кофемолка и пылесос. Из техники все . В доме еше есть хозяйственная мама 83х лет. И такая же, как я, прожорливая и бесхозяйственная кошка.
Сегодня ела вареную без соли рыбу в смеси с консервой из лосося и репчатым луком в кефире. Лежу брюхом кверху, как уснувшая рыба, наслаждаюсь чувством сытости и понимаю, так жить можно. А на завтрак 2 яйца, потом куры гр 150 и яйцо. Чай зеленый с мятой.Вечером яйцо. Я молодец? Завтра будет отвес?

Не будет!

Света ! электрошашлычница , это супер вещь , филе или куры или индюшки ,маринуешь с луком ,зеленью и минеральной водой с газом , ну естественно соль и перчик (это для индюшки ) для куры чеснок с йогуртом можно лимончик , и будет всё очено вкусно , не обязательно же делать на один день , мясные блюда можно и на два а то и три дня сразу делать ))).