В последний раз и навсегда

[kapibamra↑↓]

-500!! Счастья полные штаны! Благослови Господи Дюкана!!! Итого за 2 недели диеты (6 дн. атаки и 8 круиза) - 5.1 кг!!!

Ты молодец!!!

[Nushalex↑↓]

Отличный результат, молодчинка! Вот так вот, кто делает все по правилам у того все путем!

[TATIANNA↑↓]

Ой какая ж ты умочка!! радуюсь вместе с тобой

[Дю-дюшечка↑↓]

+ 400 гр.. неприятно, но, прогнозировано. Ну ниче, дни ЧБ поставят все на свои места, а пока тихим сапом идем дальше.
Вчера не написала меню. Просто не было времени. Ходили с семьей на концерт, пока вернулись, пока помыли-уложили детей, пока помылись сами.. сил осталось только самому уложиться и спать.Пишу сейчас.
Меню
чай/кофе
дю печеньки (опять все не осилила, аж сегодня доела )
дю конфетки
огурцы/помидоры
пицца по Дюкану (начинка - тушеные баклажаны, вареная курица, заливка с яйца и молока, соус с дом. кетчупа и йогурта)
отварная грудка с бульоном
говяжья ветчина
Ну и как результат такого меню , сегодняшний привес.
Выводы 1. Ветчину кушать только с утра, так как солоновата. 2. Бульона пить немножко (я с пол литра выпила). 3. Пицца.. ну не знаю, сегодня опять сделали, если завтра привес будет опять, значит такое очень редко. 4. По конфетам перебора вроде не было, но и их наверное лучше не каждый день. Будем посмотреть.

[Юнона↑↓]

+ 400 гр.. неприятно, но, прогнозировано. Ну ниче, дни ЧБ поставят все на свои места, а пока тихим сапом идем дальше.
Вчера не написала меню. Просто не было времени. Ходили с семьей на концерт, пока вернулись, пока помыли-уложили детей, пока помылись сами.. сил осталось только самому уложиться и спать.Пишу сейчас.
Меню
чай/кофе
дю печеньки (опять все не осилила, аж сегодня доела )
дю конфетки
огурцы/помидоры
пицца по Дюкану (начинка - тушеные баклажаны, вареная курица, заливка с яйца и молока, соус с дом. кетчупа и йогурта)
отварная грудка с бульоном
говяжья ветчина
Ну и как результат такого меню , сегодняшний привес.
Выводы 1. Ветчину кушать только с утра, так как солоновата. 2. Бульона пить немножко (я с пол литра выпила). 3. Пицца.. ну не знаю, сегодня опять сделали, если завтра привес будет опять, значит такое очень редко. 4. По конфетам перебора вроде не было, но и их наверное лучше не каждый день. Будем посмотреть.

Какое насыщенное меню С допами не перебрала?
Привес не беда, сольешь конечно

[TATIANNA↑↓]

приветик! вот такие процедурки буду делать! я ж вааще косметолог а теперь ещё и постройнением заниматься буду
http://vk.com/public74874025

[Дю-дюшечка↑↓]

Какое насыщенное меню С допами не перебрала?
Привес не беда, сольешь конечно

может и перебрала, фиг его знает, всего по немного ем, но могла и проколоться. буду более пристально следить за допами в дальнейшем

[Дю-дюшечка↑↓]

приветик! вот такие процедурки буду делать! я ж вааще косметолог а теперь ещё и постройнением заниматься буду
http://vk.com/public74874025

ух ты, как все интересно !! Я бы на пресотерапию походила, мне кажеться очень приятная процедура.. а сколько стоит, если не секрет?

[TATIANNA↑↓]

приветик! вот такие процедурки буду делать! я ж вааще косметолог а теперь ещё и постройнением заниматься буду
http://vk.com/public74874025

ух ты, как все интересно !! Я бы на пресотерапию походила, мне кажеться очень приятная процедура.. а сколько стоит, если не секрет?

Русь я буду не дорого ставить где то 360 гр 10 процедур

[Дю-дюшечка↑↓]

приветик! вот такие процедурки буду делать! я ж вааще косметолог а теперь ещё и постройнением заниматься буду
http://vk.com/public74874025

ух ты, как все интересно !! Я бы на пресотерапию походила, мне кажеться очень приятная процедура.. а сколько стоит, если не секрет?

Русь я буду не дорого ставить где то 360 гр 10 процедур

аааааааааа хочу......