Итак, вот уже вечер наступил, моего последнего дня Атаки. Что я могу сказать - взвешивалась я только день на 2-3, изменения отмечены на линеечке. Не знаю, что там происходит с весом (завтра днем узнаем), но ключицы постоянно попадаются под руку, а лицо вытянулось скулами, оставив одни глаза =.= Значит - объемы поплыли, что радует. У меня есть замеры на 87кг, месяц назад сделанные, но я все же завтра куплю завтра нормальный портняжный метр и перемерю все заново. Атака прошла для меня как-то не заметно, я постоянно выпадала из реальности. Дня со второго аппетит пропал от слова "вообще", сейчас вот, заканчивая шестой день, я еще как впихиваю в себя обед в виде пачки творога и банки йогурта. Это с разрывом в 11 часов от первого приема пищи. Все больше тянет на кофе и воду. Но заставляю себя есть, ибо знаю, что от голода будет только хуже и вес встанет. Как я провожу свой последний день на Атаке? Я хорошо отоспалась, выпила вот уже 2 литра воды, причем, это для меня далеко не предел, я чувствую хд Сократила на сегодня соль и соленые продукты. Собственно, только утром в омлете она и была, но там морская йодированная. Переставила приемы пищи, чтобы не есть молочку на ужин. На последнюю трапезу у меня сегодня: - морской коктейль (готовый, в рассоле); - сыр президент (сиртаки соленоват для ужина); - пара яичных белков, если захочется. Поесть нужно не позже 22-00, ибо нефиг нагружать на завтра желудок. Хочется выйти прогуляться, но там, вроде бы, был дождь. Но у меня уже такая гипоксия развивается, но надо-надо. найти из одежды что-то уютное и вывалиться туда с плеером.
Я запоздала немного с ужином запланированным, но все же села есть его, наконец-то. В промежутке между мытьем полов и посуды, заварила себе отрубей, с ванильным порошком и молоком. Просто нереально вкусно с ним *0* Сейчас вот жую морской коктейль (в банке 215г), кинула туда парочку ломтиков сельди (была в рассоле, без масла - еле нашла =.=), и по чуть-чуть ковыряю сыр Президент из банки. На десерт - кола-лайт х33
alice the Bogeyman писал(а):Я запоздала немного с ужином запланированным, но все же села есть его, наконец-то. В промежутке между мытьем полов и посуды, заварила себе отрубей, с ванильным порошком и молоком. Просто нереально вкусно с ним *0* Сейчас вот жую морской коктейль (в банке 215г), кинула туда парочку ломтиков сельди (была в рассоле, без масла - еле нашла =.=), и по чуть-чуть ковыряю сыр Президент из банки. На десерт - кола-лайт х33
сама делать селедку не пробовала? 1- дешевле магазинной 2- вкуснее, 3-всегда знаешь, что там есть внутри время засолки от 2 часов до суток, зависит от крепости рассола, я скумбрию мороженую беру и сама мариную сказочно вкусно
miledi77 писал(а):сама делать селедку не пробовала? 1- дешевле магазинной 2- вкуснее, 3-всегда знаешь, что там есть внутри время засолки от 2 часов до суток, зависит от крепости рассола, я скумбрию мороженую беру и сама мариную сказочно вкусно
У меня мама раньше делала всякую рыбу так. Да и я красную чаще мариную) Просто иногда хочется пару кусочков селедки, и тогда я готова перерыть весь гипер в поисках той, что оригинальная, не в масле хд
miledi77 писал(а):сама делать селедку не пробовала? 1- дешевле магазинной 2- вкуснее, 3-всегда знаешь, что там есть внутри время засолки от 2 часов до суток, зависит от крепости рассола, я скумбрию мороженую беру и сама мариную сказочно вкусно
У меня мама раньше делала всякую рыбу так. Да и я красную чаще мариную) Просто иногда хочется пару кусочков селедки, и тогда я готова перерыть весь гипер в поисках той, что оригинальная, не в масле хд
селедку не видела, а вот горбушу в собственном соку, даже у нас продают консервы
Какой-то у меня сегодня невыносимо скучный и тревожный вечер субботы. R. сегодня вообще ни на связи, там день рождения подруги и всем очень весело, судя по всему. ОЧЕНЬ. Часть моих друзей улетела в Мск на концерт SoD, к пьющим я не хочу идти, чтобы сидеть, как трезвый баран среди них, а на "Форсаж 7" со мной так никто и не согласился идти. Грусть-тоска. Скачала себе классику, в лице "Кроваво-красного" (1975), пойду сделаю вкусного кофемилка себе и завалюсь на диван успокаивать нервы. =================== Парой часов назад, мне написала в Вк бывшая подруга. Пригласила встретиться-прогуляться завтра по центру города. Кажется, намечается длительная прогулка на свежем воздухе)
И вот, ночной житель вновь выходит на охоту)) Здравствуй, рассвет моего первого дня БО. Прощай, моя Атака и не возвращайся никогда хд
Результаты за первый период диеты - Атака: - начальный вес - 87кг, вес этим утром - 84.4кг Итого, минус 2.6кг за 6 дней Атаки (ДЮ-линейка рассчитала 2.3кг).
В принципе, результатами я довольна) Чувствую себя бодро, достаточно весело и на позитивной волне. Вес движется, я уже не взираю сверху вниз на противную цифру "86кг" (как же она меня достала за эти пару месяцев =.=) и я надеюсь, что тенденция снижения продолжится. Тем более, с началом чередования я подключая легкие физ.нагрузки, что должно немного ускорить процесс. А вот и мои новые помощницы, прошу любить и жаловать х33
