Лен надо отдыхать больше, иначе на стрессе организм даже при небольшом количестве еды начнет привешивать

Полностью поддерживаю

Днем получается поспать не всегда. Вот сегодня оторвалась.))) Целых 2 часа проспала.

Леночка, это точно . Тоже проверяла на себе , посплю пять часов отвеса не будет , пойду досплю часика 2 , иногда 3 и на весы .Чаще всего вес после досыпания меняется.

Привет всем. Наконец-то я скинула набранное и догнала свою линеечку. Было бы больше, если бы спала дольше. И грузчики 5 день как не пришли еще...(
Думаю мне адский кефир помог. Со вчерашнего дня пью его 2-3 раза в день.

А что такое "адский кефир"? Ткните носом!!!

Может грузчиков вызвать ложкой вазелинового масла? Если так долго ждать себя заставляют?

"Адский кефир" готовим: стакан кефира, 1/2 ч.л молотого имбиря, 1/4 ч.л корицы, щепотка красного перца чили. Все взбиваете в блендере или миксером и пьете. Этот коктейль разгоняет метаболизм и помогает сжигать жир.

Давно я не заходила!
Замечательные успехи! Почти 14 кг! Так держать!

а я люблю огненный коктейль)))) ням ням.....
я вообще острое люблю....

Да?
А я не люблю.) Пью залпом, не дыша...

Всем привет. Сегодня минус 400 и вес 75,1 кг. Даже больше, учитывая тяжесть во мне в виде неработающих грузчиков 6 день... Уже на ночь масла вазелинового выпила, не помогло.