А у меня и нет тренажерки рядом, но есть спорт-клуб относительно рядом, по неинтересной цене. Печалька.

во-во.. хотя у меня усталости особой нет, она проходит почти сразу. Может, я занимаюсь неправильно, хм?


Это вообще безблагодатность. А спорт-клуб можно попасти, вдруг у них какая акция-херакция..
Ну или поискать что-нибудь не совсем рядом, но чтоб добираться удобно было, на транспорте там или типа того.

День 43, итоги.
Всё хорошо, кроме вечернего молочного коктейля.
Завтра, похоже, всё-таки будет привес, особенно если учесть, что я не высплюсь, ибо вставать в долбаную рань.
Ну и х с ним.

Не спится. Злой. Занимаюсь страстным и пылким сексом с добланой виндой. Вот почему ломаная винда с левого диска прекрасно работала и была неуязвима для всех вирей (потому что они, как и антивирусы, считали её Windows Server 2003 (а программы ставились нормально)), а лицензионная винда ебёт мозги обновлениями и непонятно с чего ложится с трёх кликов? 2 гига оперативной памяти, а ведёт себя как 128 метров, глупое животное. Что это за срань, я не знаю. Вирей нет, ну или антивирус настолько тупой, что их не видит.

Надо сносить всё нахер и убунту ставить, короче (с языка, кажется, зулу переводится как "человечность", ага). А лучше вообще freeBDSM, ой, то есть это, ну да. И кого волнует,что я не смогу.
Когда мне было 15 лет, меня покусал сисадмин, с тех пор у меня странная тяга к айтишникам и иррациональное желание разбираться во всей этой херне.

В общем, мне нужен паяльник на 10 ватт и две пустых флэшки гигов на восемь. До того, как я обрету хоть один из этих предметов, буду ходить злой.

"Далее следует непереводимая череда местного диалекта.." (с)

Аня, это переводимо, но исключительно на русский матерный.

После часов трёх сношения комп внезапно ушёл в перезагруз, запустил проверку диска, нашёл у себя стопицот ошибок и почти перестал тормозить после загрузки. Ну и флаг ему в руки.

Режим опять ни к едрене фене.

Сегодня вес 96.5 (+300), при условии кучи молочки на ночь. Ну и х с ним. 2 ЧБ, сольётся. Завтра, наверно, взвешиваться не буду, т.к. не буду спать.

День 44, ЧБ 1/2
Вес = 96.5 (+200)

кусок запечённой рыбы *1
отруби с творогом и йогуртом *1
омлет с ветчиной, сыром и зеленью *1
пара глотков питьевого йогурта

вода * 1.5 л

тренажёрка (ололо, я умир)

Я умир. У меня отваливается вся организма. Руки и ноги в местах прикрепления к телу отказываются подниматься. Дядя Наташа устроила мне полный дестрой. В воскресенье надо повторить. Или в субботу..
Вес сейчас после тренажёрки 97 ровно с учётом выпитого поллитра воды уже после тренировки, т.е. без этой воды равен утреннему. В него ещё входят поллитра, выпитые на тренировке, и граммов 400 еды. Харрашо.
На ужин буду курицу точить.
Может, даже посплю в итоге.

Понимаю тебя....
Лучше всего как можно быстрее позаниматься еще раз, хоть всё и болит, но после занятия станет лучше...
А если в домашних условиях, то сделай растяжку всех мышц... Если вдруг не знаешь как че, в инете само собой можно найти соответствующие упражнения, так сказать...
Ну и хорошо полежать в горячей ванне с морской солью, которая в аптеках за копейки продается.. Тоже мышцы расслабляет и помогает!

День 44, итоги.
Сожрато мало. Выпито тоже. Короткий день получается.

Тренажёрка ок ваще. Я прям чувствую, как у меня мышцы растут в некоторых местах.

15 миннут на клаймбере в режиме strength - это сурово. Я пару раз сдохла ближе к середине, правда, в конце воскресла. Зато нашла идеальный саундтрэк для этого дела.

Мышцы спины и груди, надо сказать, не болят. Они ваще есть?..
А вот руки отваливаются нахрен. Бицепс-трицепс-дельты, а также жим лёжа и тяга блока за спину широким хватом. Последние два направлены не на руки, но руки очень даже затрагивают.

В общем, пойду вымру. надеюсь, завтра отколупаю себя от дивана.