Вчера в меню БО дня было:
завтрак - каша из отрубей
обед - салат из помидорки, огурца и активии легкой + говядина вареная + 1 жареная крабопалка
полдник - тирамису
ужин - 2 жареные крабопалки + чай + 2 дю-конфетки коровка. Как-то не хотелось кушать.
Воды 2 литра.
Итог вес опять стоит.
Закончился 3-й месяц круиза. За него было скинуто 2,4 кг. Не так много как хотелось бы, но немного больше чем в прошлом месяце.

Поздравляю с 3-м месяцем!

А ты тирамису по какому рецепту делаешь?

Спасибо Настюш
Тирамису делала по тому же рецепту что и ты. Если честно, то не могу сказать что мне очень понравилось. Пока что ничего лучше лимонного торта не нашла для себя. Но он с отрубями, а я норму отрубей в виде кашки по утрам кушаю.

Леночка, 2,4 - тоже неплохой результат!

Спасибо Светик. Результат неплохой, но такими темпами круиз я продлю еще минимум на месяц, хотя мне это не сложно да и спешить особо некуда, до клубники успею.

У меня тоже основной критерий - успеть до клубники
Теперь я поняла, что все нормально и расслабилась. Черешню все-равно нельзя, значит торопиться больше некуда.

Оооо... А черешня когда будет? Я бы поела, надо поторопиться

Леночка, ни вишню, ни черешню нам нельзя даже на 3 этапе

Аааа... ну и ладно, обойдемся

Вчера что-то не было времени написать что кушала. Вчера был ЧБ день. Сегодня утром було -100г.
Сегодня должен был быть БО, но обстоятельства так сложились, что пришлось сделать ЧБ. Было съедено:
завтрак - каша из отрубей + 2 кружки кофе с молоком
обед - творог с йогуртом
ужин - половина запеченной в фольге курогрудки
поздний ужин - тирамису + чай + 3 конфетки "коровка"
Воды 1,7 литра.
Вот сейчас думаю, теперь мне 2 БО надо сделать и вернутся к обычному графику или 1 БО достаточно?