Ну уж если вспоминать про Дю, то он рекомендует 2 полноценных пира в неделю и гарантирует удержание нормального веса. Не хочешь проверить?
Тем более до четверга всего 2 дня осталось.

Марго,я тут в книжечке прочла,что верхнюю часть куринной ноги(тоесть наши бедрышки любимые)Дюкан рекомендует в любой день диеты,кроме ЧБ четверга!Так что нам на заметку!

Ты имеешь в виду не парить себе голову и просто дождаться четверга?

аха....ведь привесы и без пиров бывают периодически, а за 2 дня ты точно увидишь динамику.
На крайняк потом проведешь эти белковые дни

А я грудки уже видеть не могу , только бедрышками и спасаюсь. Вот, оказывается, опять нарушение...
Ну и ладно....
если немного переделать детскую песенку, то получится
"Жить без нарушений нам никак нельзя,
Эй прибавь-ка ходу, машинист"

договорились Марго! Темболее,я не маленькие кусочки тортика сьела!Так что если обещания работают,то все должно быть в норме! Посмотрю до четверга!А по поводу тог,как вес себя вести будет,я буду писать!Действительно,если вдруг меня порвёт,то всегда потом на 4 белковых смогу подсесть,для нормализации веса!

конечно
а я сегодня на работе шампусика выпила с каким-то жирным-жирным сыром....и забыла уже
А завтра на орешки буду грешить , а тут вот ещё пир какой был оказывается..блиннн..весь день сплошное отступление от правил

что-то мы тут расслабились, на консолидации

Я тоже на грудки без рвотного рефлекса не смотрю!Так ты рыбой или ещё чем балуйся!Ну на крайний случай,ешь филе это только в четверг!Он прям так и пишет,что всё в курице,кроме верхней части ноги,крыльев и кожи!Это как раз в темке у него,про закрепление и один ЧБ день!А ещё в четверг лучше яйца без желика употреблять,он рекомендует на крайняк омлет с 1 желиком и несколькими белками!А такая сторогость в белке,так как один день для контроля над набором веса!

Я лучше нижнюю часть ноги буду есть
или котлеток накручу из грудки индейки, индейская грудка поприятней куриной.
А рыбу я ем, но она тоже надоедает быстро