Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

[Гюльчатай]

…но сбросила чуть меньше 2 кг, и то хорошо)))
ИТОГОВЫЕ ЗАМЕРЫ
Начало Дю___ За май____ июнь___ июль
Рост____ 174 см - - -
Вес_____ 98 кг____ 94 (-4)______ 91,6 (-2,4)____ 89,8 (-1,8)
Об Груди___ 118 см____ 115 (-3)____112 (-3)______ 111 (-1)
Об. Талии___ 93 см____ 91 (-2)____ 89 (-2)_______ 88 (-1)
Об. Бедер___ 116 см____ 114 (-2)___112 (-2)_____ 110 (-2)
Об. живота ____109 см_____ 107 (-2)___105 (-2)______ 103 (-2)
Об. ноги___ 68 см____ 67 (-1)___ 66 (-1)______ 65 (-1)
Об. руки___ 36 см____ 35 (-1)___ 35____________ 34(-1)

Нашла на Ютубе интересный канал по Дюкану «Худеем с удовольствмем» https://www.youtube.com/channel/UCWUWa- ... OMx09iOjlw
Красотульки-Дюнечьки не теряйте, спасибо, что заходите, буду появляться по мере возможности,всем хороших выходных))

Красава! Поздравляю! Результат хороший. Сброшено уже 8,2 кг, осталось совсем чуток до ПВ.
И объемы ушли:
ОГ - 7см
ОТ - 5см
ОБ - 6см
ОЖ - 6см
ОН - 3см
ОР - 2см
У меня тоже сиси сильнее всего похудели
Наверное, поэтому не сильно заметны наши старания для посторонних
Тока муж спросил: у тебя все 11 кг из груди ушли что ли?
Хорошо, что у меня хорошее чувство юмора, а то бы обиделась
Жанна, щас спадет жара, уйдут проблемы и вода, и будет тебе стройность во всей красе! Тока не проворонь. Лови ее! держи ее! Сохрани ее!


Да, отдельно за канал по Дюкану.

[Djina]

Светуль, рада, что канал понравился))) я сама от него в восторге))) все лаконично, просто, а главное разграничено, где атака, где круиз и т.д.
Ты знаешь у меня тоже муж особо не замечает, что я похудела, а вот подруги уже))) "стимульнула" я тут одну, она из отпуска за неделю 2 кг привезла, а я в прошлое воскресенье в "бане" вся такая постройневшая, кофем обмазаная))) комплименты получаю))) вот она и давай Дюкана изучать, сегодня спекла для нее тортик "Брауни"- дю пойду дальше дразниться

[Домира*]

Жанночка, рада за твои результаты. Читала , как тяжело тебе они даются. Но ты молодец, не сдалась! Вперёд и только вперёд!!!

[Гюльчатай]

ЖАННУЛИК,

[Katerina SS]

Жанночка, фея наша ковриковая!!!!
Между прочим - результаты отличные!!!! Вот тебе и лайт, ведь работает!!!! Ты не думай, что медленно, не темп нам нужен, а результат...А у тебя результаты отличные!!!!
Спасибо за напоминание про коврик!!!!

[Djina]

Жанночка, рада за твои результаты. Читала , как тяжело тебе они даются. Но ты молодец, не сдалась! Вперёд и только вперёд!!!

Ирочка, спасибо, моя дорогая Ты права, как-то так "со скрипом" я еду в этот раз, может из-за того, что прошлое похудение на ПП было не так давно... всего-то 2 года назад и Организма)) сопротивляется как может... Но мы то знаем, мы ее "победим" или договоримся)))

[Djina]

ЖАННУЛИК,

Светулька,

[Djina]

Жанночка, фея наша ковриковая!!!!
Между прочим - результаты отличные!!!! Вот тебе и лайт, ведь работает!!!! Ты не думай, что медленно, не темп нам нужен, а результат...А у тебя результаты отличные!!!!
Спасибо за напоминание про коврик!!!!

Катюшенька, рада тебе
Надеюсь, что с ковриком ты успела))) Пусть наша "игра" стимулирует фин.потоки)))
За результаты.... да как и все мы, наверное, не очень довольна темпом... но переходить на классику не буду.... не смогу...есть много объективных причин, да и психологических тоже, помимо всего...боюсь сорвусь.... так, что только Лайт, но со спортом)))

[miledi77]

Жанночка молодец! просто замечательные результаты

[Djina]

Жанночка молодец! просто замечательные результаты

Юльчик, результаты не такие радужные))) но МОИ, рада и таким)))