Да,скорее всего это вода,бум сливать
И держи себя в руках,не сворачивай с дюкановского путипути

Может и вода....но от жрачки меня сегодня воротит во все стороны. Не хочу есть, еле впихнула утреннюю кашу и кофе. Обед оставила дома.
Я могу нажрать 2 кг за 3 дня запросто.

Может и вода....но от жрачки меня сегодня воротит во все стороны. Не хочу есть, еле впихнула утреннюю кашу и кофе. Обед оставила дома.
Я могу нажрать 2 кг за 3 дня запросто.[/quote]

Если будешь есть дюшную еду,то не набирешь
Есть надо регулярно,чтобы метоболизм разогнать

Приветик!
Ем, ем я регулярно и отруби ем каждый день на завтрак без исключения. В этом отношении все прекрасно и ни шагу в сторону)
Проблема с вечерами - часто бывает бешеное зажорство, которое не возможно ничем остановить.

Мои отчеты на 4-й месяц

Мой самый неудачный месяц из всех - всего -0,6 кг в сравнении с итоговым весом апреля.

Для шока и стимула:
Начало - 1 месяц - 2 месяц - 3 месяц - 4 месяц
ОГ-114 см -111 см - 108 см - 104 см - 102 = -12 см
ОТ - 92 см - 90 см - 86 см - 84 см - 83 см = - 9 см
ОБ -124 см -121 см -118 см - 116 см - 116 = - 8 см
Ляшко - 69 см - 67,5 см -66 - 64 см - 62 = - 7 см

Атака-2,3 кг(87.8 )
1 месяц Круиза-3,0 кг(84.8 )
2 месяц Круиза-1,6 кг(83.2 )
3 месяц Круиза-1,9 кг(81.3 )
4 месяц Круиза-0,6 кг(80.7 )

Всего за 4 месяца потеряно очень мало - 9,4 кг.

Викусь результаты очень хорошие, прекрати на себя нагваривать, а насчет вечернего зажжорства - ты днем сколько ешь?

Обед в 12.00 и перекус в 15 (не всегда)
Ужин в 18-19 зависит как муж с работы приедет. А после ужина поехало кусочничество.

увеличь объем пищи до обеда

Я тоже считаю,что нормальные результаты,все же минусуешь,тише едешь,дальше будешь,кстати кожа будет лучше сокращаться.
Да,так ты и вечером ешь наздровье и лучше чистый белок,наготовь себе заранее еду,чтобы всегда было,что-то дюшное в холодильнике.

Сегодня я в плюсе.

Нажралась клубники и зеленого горошка