Меня тут в четверг замеряли. По сравнению с прошлым годом + 2 см. Я в осадке. Это при почти +5 кг. Так что Дю как-то волшебно объёмы держит. Не парься и дальше. Лечись

Плюс 2 см и плюс 5 кг как то грустно.... разу мед выплюнуть захотелось. Правда мои объемы пока на месте. Я тут недавно перемерялась... ни фига не уходят объемы. Я вообще на втором круге чередования 6 кг неизвестно от куда потеряла... объемы почти на месте... хотелось бы все же именно в объемах терять...особенно ноги удивляют... не сдаются

Лилечка, привет!Как ты, милая? тебе ортопед посоветовал комплекс упражнений для позвоночника?Боюсь, без лечебной физкультуры тебе не обойтись. Посоветуйся с ним при очередном посещении.

Уточняю: по сравнению с самым минимальным минимумом. Дю мне поначалу 63 выдавал, я его до 61 обманула. А вес у меня между 64 и 65 уже больше года приколоченный. И мне из-за этого не грустно. Ни совсем и ни капельки.

Ирочка,мне массажистка наша дала распечатку упражнений. Сказала какую часть из них уже можно начинать делать. Это было в пятницу. Но в тот же день у меня спина сильнее заболела и я с пятницы на субботу почти не спала. В субботу ходила на блокаду и у ортопеда спрашивала,но он сказал относиться к себе как к больной и лежать побольше. Не знаю,что правильнее,но я побоялась шустрить. Кроме двух прогулок по часу все остальное время провалялась. Может и зря,так как долго лежать тоже не могу,болит,блин

Если бы мой вес год между 64 и 65 как приколоченный болтался, я бы не просто не парилась,я бы прыгала до потолка от радости. Надеюсь я смогу похвастаться тем же через год с небольшим...тьфу,тьфу,тьфу

Ой, Лилеш, чет ты расхворалась не на шутку, выздоравливай
Ну съела ты меду, ты ж не кило его съела, будет тебе завтра отвес

Лиля, у меня дагноз похож на твой - протрузии и все остальное по списку и в поясничном отделе и в шейно-грудном...Вот уже полтора года нет обострения т.к. я регулярно занимаюсь лечебной гимнастикой (кинезис) Мой знакомый "ушел" даже от операции с этой гимнастикой в центре Бубновского в Москве. Мне доктор объяснил - единственный способ лечения это вытянуть позвоночник и закрепить это вытяжение мышечным корсетом. На первые занятия я ездила в состоянии - ногу поднять на ступеньку автобуса не могла, помогала руками... причем "прихватило" меня враз и до результатов томографии я не знала что у меня столько протрузий. Посмотри в инете "Суставная гимнастика Бубновского" и есть пилатес-интро - упры на специальой кровати тренажере (очеь хорошо вытягивает), и судя по навороченным тренажерам в наших спортивных центрах кинезис есть и на западе . У нас отдельный зал для него в спортцентре т.к. все занятия групповые с тренером .

Доброе утро,девчата. Случилось что то поразительное и немыслимое. Наверное Машуля насосами наколдовала волшебными или уж тот мед мне так необходим был... чешу репу... отвес больше килограмма. Хотя был вчера обычный закреповский бо день с допами в виде торта с малиной. И того вес 65 кг. Хм...

Уррррра Лиличка, поздравляю супер отвесище