Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[effi]

Фламуль , как там твой полёт то продолжается?

...Эффи тож вроди как в броди.... ЧАБтвёртый день честно ..... ну правдыть малёк с овощами....а можно вино приравнять к овощу??....

Но вчера без вина - и вотЬ привес ...... ну мы же знаем шо с организмой надоть в дружбе и согласии...
но зато честно без всяких конфетков-шоколадкофф.... ни те булочек, ни те фруктикофф..... ни картохи , ни макаронычей.... даже без отрубей-цУментных.... и без сахороОбманителей.

... и с фЫзкультурой для дюффстроффикоф... на одном то белке 2 разового в день питания , я гантЭль не подниму и в парке меня сдуетЬ.... а с овощами , так ничего.... и белок вкуснее.... и сил и энергии как обычно , нет ощущения что я на диете....
При этом вес потихоньку снижается.

(завтра правда пир плановый внедома - и из еды , что дадут без выбора)

[Flamingo]

Фламуль , как там твой полёт то продолжается?

Полет нормальный!

ЧАБтвёртый день честно ..... ну правдыть малёк с овощами....а можно вино приравнять к овощу??....

Вот и у меня вчера вино овощ проскочил

..... ну мы же знаем шо с организмой надоть в дружбе и согласии...
но зато честно без всяких конфетков-шоколадкофф.... ни те булочек, ни те фруктикофф..... ни картохи , ни макаронычей.... даже без отрубей-цУментных.... и без сахороОбманителей.
.... а с овощами , так ничего.... и белок вкуснее.... и сил и энергии как обычно , нет ощущения что я на диете....
При этом вес потихоньку снижается.

Вот...и у меня такой "полет" ( я тебя читаю).
Начинаю каждый день с мыслью, что он Бэээээээээ.
Но чаще всего он как-то плавно перерастает в БО.
А вес снижается: "медленно, но верно".
Я так понимаю, что в моем случае - главное в организму лишнего не напихать (булки-плюшки...)

Из отчетности.
Начало 66.
1-я неделя. -700
День 8-й. "Еда". НО был эллипс. 3 км. -600.
День 9-й. "Еда". И тренажера не было, но были "овощи". Вес так и держится. 64,700
День 10-й. Сегодня. Честный Бээээ. Вес = 64,9. +200

[Мару$ya]

И, кстати, наша дорогая Августа передает всем привет из солнечной Одессы! У них там 20 градусов и настоящая золотая осень! И у неё всё хорошо!

Ух ты!!! А как ты ее нашла?!
А нового малыша она родила?!
А от меня "взад" можешь привет передать?

она у меня в контакте в друзьях есть, вот вчера поймала её онлайн...
малыша не родила, но продолжает работать над этим вопросом...
обязательно передам

[Rita]

Всем-всем привет))))
И Августе
Хотя она у меня тоже вконтакте, но как-то давно не писАлись


а у меня сегодня пирожки с капустой,
завтра сигаретки с мармеладом....
всё это съедаю, а вот с понедельника, как и планировала.....

[Мару$ya]

:friends: Всем-всем привет))))
И Августе
Хотя она у меня тоже вконтакте, но как-то давно не писАлись

завтра сигаретки с мармеладом....

это что за деликатес? его курить или есть надо?

[Flamingo]

завтра сигаретки с мармеладом....

это что за деликатес? его курить или есть надо?

Это не куриЦа, это хаваеЦа

[effi]

завтра сигаретки с мармеладом....

это что за деликатес? его курить или есть надо?

Это не куриЦа, это хаваеЦа

[Мару$ya]

завтра сигаретки с мармеладом....

это что за деликатес? его курить или есть надо?

Это не куриЦа, это хаваеЦа

[Flamingo]

Начало 66.
1-я неделя. -700
8-й день. "Еда". -600.
9-й день. "Еда". +/-0. 64,700
10-й день. ЧБ. +200. 64,9.
День 11-й, 12-й, 13-й. Весов не было. Ела ВСЁ! - 1 кг.
А надо больше нервничать!

[Мару$ya]

А надо больше нервничать!

а вот не надо этого!