Юль...я не особый любитель солененького...в основном рыбку употребляю...и в первой половине дня на бутербродиках...соус я и до этого этот же употребляла...но в составе есть сахар...но где то читала про него,что именно с таким составом он разрешен...вот только где,уже не помню...аи если я готовлю с ним,то обычную соль не использую...
Однозначно уйду в засаду и буду за собой наблюдать...

Недосып Жень-однозначно...издержки профессии...

Попей чаю зеленого, он воду на раз выводит, проверено.

Так сказать-Будем посмотреть...

Девочки...поделитесь идеями...ищу оригинальное новогоднее поздравление в электронном варианте для мужчины

Юль...меня сегодня и без зеленого чая так гоняет ,что и из дома выйти не могу...столько слила что аж самой жутко...

Всем доброго утра...хорошего настроения и приятного общения...)))
Сегодня -2кг.200гр...вот меня как заносит из стороны в сторону... Так как я вчера и прогнозировала причину...КД...явились таки,пока еще не без моей помощи...я все таки пью Ременс,по своей собственной схеме,что по крайне мере позволяет мне регулировать процесс,по мере снижения веса буду конечно от него отходить...явились по графику...как и положено...парадокс -девочки ругаются на КД практически все...а я радуюсь,как девушка подросток)))которая чешет репу и думает...-как бы чего не вышло...
Дальше все должно быть стабильно...ну если судить по графику прошлого месяца...кстати удобно очень с таким графиком...можно прогнозировать что будет дальше...спасибо Леди-Жене... за подсказку...у меня ведь только линеечка была...
Рацион за вчера...
День ЧБ.
Завтрак:кофе с молоком+два бутерброда с форелью.
Второй завтрак:два куска жареной курицы.
Обед:блины с мясом.
Полдник:стакан кефира и кекс.
Ужин:рулет куриный с паштетом из куриной печени.Очень даже рекомендую...готовить совершенно не сложно,вот только выпекать его надо в латке а не на протвине...очень много сока дает...

С отвесищем!

а соевый соус есть и без сахара

С отвесищем, Соф!))